第一次注意指甲是七年前了。。那时左手食指受伤了，差点让机器吃了。。幸好上帝怜悯俺。。

那次的食指指甲和整个右手的皮肤全换了新。。。

好在现在除了有个疤，皮肤有点紧外，没有什么异样。。。

    这次指甲报警是佳佳小J一岁左右吧。。已经记不清了，总之发现指甲上有小坑坑，然后不光滑，有竖纹，后来严重到两侧的甲缝明显脱离状。。正好那时也进入体重低谷，92斤的低记录。。经常头晕。。

   俺的后糟牙也光荣的下岗一颗半。。因为母乳，把所有的好东东都给了，小J .所以看到这紧急灯，偶赶紧抱佛脚，买了钙片。坚持了没一瓶，就又忘了。。

   后来一直在努力的食补，注意饮食，现在体重终于快要100斤了。。

   现在指甲恢复了70%，但还是不光滑有小坑。。。大家也要检查下自己的指甲。。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。

一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。

六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

十、软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

我就属于缺维生素，睡眠质量不好。不知道是不是需要买安利这些才提的快呢。希望别有其它隐患存在。

今天早上来上班了，小J六点就醒了，大概饿醒了，吵着要喝奶。。给她热上奶，偶喝了药，又给她把尿。还得搂着她。结果偶迷糊了半小时，她愣没睡。。一看到七点了，要起床了，她可不乐意了。怎么说都不许妈妈上班。八点了，等她睡了，起来洗刷后，小J奶奶要出去办事。没法，已经晚了，就再晚会吧。。热了饭自己吃了几口，又收拾了一下，小J竟然又睡醒了。给她穿衣，梳头，洗脸，她自己刷了牙，奶奶九点多回来了。

   实在不能再喂她吃饭了，给她一包燕麦让奶奶冲，她说什么也不肯放手，走到哪都要拉我的手去，生怕我跑了。于是奶奶拿她最近着迷的吹泡泡引她。手松了有五秒，我便出门了。没办法，就是好多无奈。

   今天状态还不是太好，但是实在不能在家呆着了。昨天难受一天，非但没人照顾，还是要照顾小J一天。早上起来就十点半了，等偶下完面，给小J喂到一半时，佳奶奶才跑过来问偶们是否要吃饭。。等偶快喂完的时候，才问偶要不要她喂，我自己先吃。。。

    早上问偶咋不上班去，我说晚上我发烧了，请假了。。问咋病了呢，我说我也不知道。之后洗刷时问还烧不，我说不知道，吃药了，应该下去了。佳奶说摸摸就知道了，伸手就过来摸，没想到落到了佳的头上，说不烧了。。。白感动了半天。。我说她没病，是我病了。。佳奶说。我以为佳病了呢，然后无语。。。。。真是血缘关系吧。。要是木头生病了，小J生病了，肯定会多絮叨些的。。。行呀，这样我耳根也清静。。

     要是在娘家，佳姥姥和姥爷肯定会把我当小孩子似的，遵嘱吃药，埋怨不小心，嘱咐多穿点。然后么都不让我干，就让躺着。。不过毕竟长大了，也是当娘的了，也不能总在父母的翅膀下。现在这些已经习惯了，毕竟以后自己过日子了，一样没人在身边疼，一样还要照顾别人的。好在的是，木头这几天还乖，回家还知道问一句，这一句好了没就够了。

    下午佳奶奶出去一直到五点，粘人的小J一步不离，不肯偶闭眼，在床上看花园宝宝，还时不时的骚扰偶一下，“妈妈，演完了”最大的困扰就是，太担心，她会被传染上。。给她冲了半包板蓝根，时不时的喝几口。但是晚上打了几个喷嚏还是着实下了一跳。时不时的摸下她额头。。在房间里还听到一句“是不是被你妈传染了，咋打喷嚏呢”  真冤呀。俺也想清静一会呀。连晚饭，她不吃，都要抱偶身边，让我哄她。。。之后在卧室里，让她吃了根火腿肠，泡了包燕麦。一直到十点半，关机，关灯，哭。开灯，穿着秋衣秋裤乱蹦。后来以关灯为要挟，终于肯乖乖进被窝睡了。于时她在被窝里一会唱歌一会背诗，一会编故事。偶这样迷糊下去，直到木头给他盖被时醒来，还好，她还在被窝里，关了灯。

这两天发现小J记的已经很多了，《小白兔》，《两只老虎》，《鹅》，《锄禾》，《哈巴狗》，《小鸡》，《小猫喵喵》，《花园宝宝》都啷啷上口，并且我给她唱了几次《一分钱》这后，她现在已经可以学着我的动作连唱带跳。我生病的时候会让她在床上和娃娃玩，她会搂着她，给她盖被被，给她讲故事，唱歌。看她模仿我的样子，真的很感叹呀，为人师表多重要，以后还要更加注意。

更惊奇的时，小J可以造句了。。我躺在床上时，不安分的她，用手画着床头上的花，开始编：有天妈妈上班了，有天爸爸上班了，有天佳佳吃糖了…………有天？  我就讲故事时用过这个词，还不是天天讲，这小妮子可以搬来用了？

上帝保佑呀，保佑小J躲过这一劫，千万别在甲流大军中感冒。。。

至于甲流，偶查了资料，和感冒差别不大，偶除了腹泄都中了。早上临出门咳嗽时吐了一围巾，郁闷。。网上有资料说；  1。首先，发烧应注意不能盲目的吃退烧药，确需使用退烧药时也应严格按体重，控制在安全剂量正确服用，退烧药吃多了对身体不利，应查清病灶所在，对症下药，从根本上根治病灶。
    2。甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状或其中部分症状，如果不及时治疗，病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
    3。根据您的描述，估计患甲型H1N1流感的可能性不大。但由于现在是甲型H1N1猪流感流行时期，您的症状又与甲型H1N1流感症状中的部分早期症状相似，为了安全起见,我建议您马上去做一个甲型H1N1流感病毒检测，以确认是否有这病。（检查甲型H1N1是免费的，而且当天就可以知道结果）。各地的“疾病控制中心”（卫生防疫站）和医疗行政机关指定的公立医院都可以做甲型H1N1流感病毒检测！
    医院是盈利性医疗单位，检测疾病和治疗都是以赚钱为目的的，“疾病控制中心”（卫生防疫站）是非盈利性医疗机构，它与医院的性质是不同的。
    4。虽然秋季到来，季节交替的时候很多人都容易感冒，发烧等身体不适，但甲型H1N1流感的早期症状恰恰与普通人感冒相似，很难鉴别。由于现在是甲型H1N1猪流感流行时期，您的症状又与甲型H1N1流感症状中的部分早期症状相似，为了安全起见，您还是极早到医院发热门诊或感染性疾病科去检查一下，做一个甲型H1N1流感病毒检测。
    5。注意：现在是甲型H1N1猪流感流行时期，去医院这种高传染源的地方一定要戴上口罩，口罩要选标准的防尘口罩，薄的普通口罩只能保证病不传染给别人，却无法保证去医院途中及就诊时被别人传染H1N1 。马虎不得！！！！！！
    6。我建议您还是极早到公立医院去检查一下.免得耽误病情！大医院有保障些，迟了会影响您的健康。
结果偶打了当地的疾病控制中心，人家回答说：我们是不给个人做检测的，一般都有指定的点，而且他们也不是随便什么人感冒了就检测的。。真郁闷，还能单位统一检测病毒就给检？不可能吧？难道检测只给领导级的？有关系级的？？出来的疫苗，我们老百姓什么时候才能打上？后来我问，我感冒了怎么推断是不是甲流呢，回答说：甲流和感冒症状一样，不一定比感冒重，该怎么冶就怎么冶，常规治就行。。。是感谢她呢还是？今天看威海一小孩子又因甲流死了，天天喊的很紧，感觉就是空口号了，怎么光看到哪有事，没看到咋治的呢。你说这病毒都普遍到老百姓了，这药和重视度怎么不落实到实处呢。。博友们，各自保身吧。。大家保重呀。。