加载中…把身体叫醒
(2022-03-25 07:54:01) | 分类： 阳光讲故事 |
毅力！这个太难了。我记得有个人写过一本叫做《坚毅》的书，奉劝读过书的国人不用浪费那些钱和时间、精
力。
有一次我说，对自己狠一点。我把闹钟从不放在枕边；住宿舍的时候，放在电视旁边，自己非常警醒，一听到就赶紧下去关，以免影响到室友；自己住了就把闹钟放在客厅，这么一来一去，也就再也没了睡意。
今天早上运动的时候，忽然想明白了。其实重点在于一个好的开始，在于能不能找一个自己身体喜欢的运动。
如果你终于下定决心，好不容易早起运动了一次，身体疲敝，下一次再下决心必是难上加难。
而如果你选择的运动是唤醒身体，它自己喜欢，那么第二天便会自然而然地兴奋着醒来，促你去活动。
兴趣是第一要务，对脑袋是如此，对身体亦是。
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