最近没更新，因为每天都很忙，忙着吃饭、运动、看书、忙着和公主散步、打球、追剧、打闹，充实的不得了。
这个月跑步有突破，已经能跑将近7公里了，很开心。打小不爱上体育课，甚至是惧怕，尤其是跑步，那时候没人教我们正确的呼吸方法，也不知道如何应对“极限”带来的痛苦，没人指导我们跑前跑后拉伸，体育老师总是很粗暴，一言不合就罚跑。那时候的体育课不是早晨最后一节就是下午第一节，不是饿得头晕眼花地狂奔，就是把刚吃的午饭都跑吐了，感觉体育老师都是半路出家，除了代替班主任显示权威，就是不停地让我们体验皮肉之苦，总之学生时代的体育课对于从小就不算苗条的我来说堪比酷刑，充满了痛苦、自卑。
现在反而喜欢上了跑步，喜欢大汗淋漓之后的通体舒畅，喜欢清晨寂静的街道、清新的空气、清脆的鸟鸣和馥郁的花草香。边跑边听着动感的音乐，任凭脑袋放空，沿途总能遇到志同道合的人，时间久了大家碰面都能热情地打招呼。有些人甚至都认识七八年了，我们不知道彼此的姓名、工作，但是看见那抹熟悉的身影心里就觉得很安心，觉得自己并不孤单。
跑步是会上瘾的，第一次跑很艰难，挺过前一两公里的肌肉酸痛，身体就会逐渐适应节奏，反而在后半程很松弛，越跑越轻松、越跑越开心。如果哪一次没有按照计划起来跑步，心情就会很沮丧，感觉自己错过了很多。
沿途的风景总是很吸引人，太阳每天都是新的，我陪着她一同升起；花朵都是换着品种次第开放，这周是蔷薇，下周是菊花，再下周又不知开什么了。砖缝中的嫩芽、彩绘的烟囱和锅炉房、枝头的小果子，都很赏心悦目。
休整的日子，就用散步和打羽毛球代替跑步，跟公主在日落之后加入乘凉的大军中，广场上有跳舞的、摆摊的、踢球的、骑车的
，还有跟我们一样打球的，出一身汗之后回家洗个澡，窝在沙发里追剧，再美好不过了。
闲暇的时候和家人驱车去山上乘凉，看看山看看水，吹吹山里的风，触手可及的云、自由自在的水鸟都让人领略到大自然的美好，尽情深呼吸，带走体内的浊气和烦恼，满载着心满意足而归。
不出门的日子也没有虚度，每天认真准备三餐，就算再热也不怕在厨房挥汗如雨，喂饱了肚子喂脑袋，看书、思考、放空，总能收获很多。我的小日子简单、平凡，但是我乐在其中。
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(2025-07-27 10:25:44) 
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