地震在日本频繁发生，懂得自我保护防范是非常必要，所以日本政府会不断地发放宣传册子，在每个小区居委会都会给每家每户发放地震宣传手册，包括整个住宅区域附近的一些避难所详细位置的地图，可以让居民在地震来临时找到离自己最近的安全避难所。精细到配有多国语言文字，包括中文说明指示，还有呼救号码。 

   日本所有电视台都会在地震到来前10秒~30秒的时间里预告，然后会以第一时间，用最明显的警告播报地震准确的位置和震级。 

在这次汶川地震中很多的学校都倒塌了，那么多花朵一样的生命都离开了，我们痛心流泪！
这在日本是无法想像的。因为日本的很多学校就是地震时候最好的避难场所，学校倒塌几乎不可能的事！

   每当地震来临的时候，日本的每个学校就成了灾民的安全避难所，学校一定是安全的。

   每年的九月一日是日本全国防灾演习日，这一天会大规模的训练演习，地震火灾来临时如何救援避难。这一天首相市长都会一起参与演习。每个区域会不定期地由专业人员组织大家练习一些基本的消防救援避难等活动。
东京池袋还有地震演示中心，人人都可以去体验大地震到来的感受，学习如何逃生自救的方法。

另外日本国家电视台还特意设置了一个地震电话留言版，当大地震来的时候,在通讯中断的情况下，这个手机留言版是不会和外界失去联系，不会中断的，人人都可以在上面免费留言，以便尽早和外界取得联系，得到救援。电视广告近年一直在电视里做着广告，要求全民在地震来临之前先去体验学会并熟悉这种留言方式，因为任何一种防御信息都会关系到生命存危。 

地震无法避免,但我们可以预防减少生命的失去。
所以在日本有关地震用物品很多很多。家里备用地震物资几乎是人人皆知的常识。

最基本的就数在家要备好纯净水，急救照明灯，罐头食物，巧克力，收音机，创口贴，纱布，取暖发热的简易被……准备好地震自救袋。

日本出售的防灾自救袋套装
(包括手电万能充电器，收音机，防热轻便袋，纯净水，食品，急救箱，口哨，万能刀，携带式便器，防寒耐热布，备水袋，小枕头，塑料布垫，胶带，口罩，电池，军用手套，长时间可以点的蜡烛和火柴，不用水的洗发精，紧急联络用的手册) 

 水是生命的源泉，没有水就没有生命，所以备水极为重要。罐头食物存放时间可以很久，很方便可以即食，放家里备用最适合。巧克力也一样。

这是长期可以放家备用的食物。 随时可以拿出来吃的面包，只需加水就可以吃的饭。这些食物可以存放五年。

地震来临的时候，一切电源都没有了，这时候，自动发电的应急灯就成了必备。

在日本有一种收音机，一个机子有很多的功能，不仅可以在地震来临的时候收到地面上的救灾信息，还可以当电话充电器，还有手电筒照明的功能，非常实用，很受欢迎，我也买了两台放家里。日本的大多数地震物资都是中国制造的，希望今后在国内一些地震高发地区也都可以买到这些备用物品。

多功能收音机

地震来的那一瞬间,我们都无法想像到自己会在哪个地方，那么只有假设在哪里，然后如何去防备。

地震来的时候一般最关键的就是那最初的30秒时间，这个时候人心最不稳定，最害怕，所以需要镇定沉着，这是非常关键的。 

首先我们不要把家里家具放很高，更不要在高处堆放很多东西，因为地震来的时候屋子里的东西都会四处飞窜，非常危险，把家具牢固好很重要，包括厨房的橱柜。 

如果正好在家，要立即关闭电源煤气，尽可能把门锁打开，以最快的速度躲到结实的桌椅或洗手间里，据说洗手间的构造是最结实的。尽量缩小身子，一手抱头一手抓住桌椅的角。

关闭电源煤气很重要，地震之后最怕的就是火灾，这个是日本地震后最大的一个现象，和它的大面积木结构房屋有关。

不要很冲动地往外跑，这个时候外面可能更不安全，千万不要坐电梯，楼梯比电梯要安全。等最初的摇晃过去之后，再选择往外逃。一些备用自救物资最好都存放在一个背包里，放在出门口，逃离的时候可以马上随身一起带走。还有准备一双好鞋，跑的时候这也是很关键的。 

如果正在路上，要赶紧远离高楼，手上有包有书都可以马上遮到头顶，以防头顶上玻璃硬物砸下来。

要熟悉上班与回家的走路的那段路程，很可能地震把交通给阻隔了，要走路回家，所以日本电视一直在介绍让大家练习走路回家，熟悉周围的环境。上班族的人口袋里最好备口香糖巧克力，这些地震时候都可以救命。

还有不管在哪里，最好备一个口哨在身边，在地震来的时候可以呼叫救援。这个我看人人都可以做到必备。 

如果正好在地铁，日本地铁极多，地下运用极为广泛，地震来时，很有可能会有洪水来临，地铁地势很低,水就会冲向地下，这个时候往楼梯上走是十分危险会被冲走。这些我们都要预想到。 

四川地震再次敲响警钟，对东京也是如此，对我也是如此，会更加重视做好预防工作。地震极度可怕，人类还无法阻止。只有我们高度重视防备，才能在地震来临时确保生命。