这颗小石头能帮助我们永远保持一颗觉悟的心。

以四颗小石头，代表修习的四个画面。

第一颗石头是花，代表清新，是我们最需要的，我们要为自己和他人重建我们的清新气息。

第二颗石头是山，代表稳定、安稳、实在，我们要修行安住的能力，才不受外界影响。

第三颗石头是止水，代表反映真相，我们要培养平和、明澈的心，不要成为偏见的受害者。假相带来恐惧、

仇恨。

第四颗石头是空间、自由，吸气，我关照自己为空间，呼气，我感到自在解脱。自在解脱是幸福的根源。

身心合一，安住当下。

喜乐的根源是从放下开始，幸福是源于我们懂得放下。

正念修习：念（当下）、离（放下）、定（专注）、慧（觉悟）