今天的补品是木瓜牛奶炖鸡蛋.

   回顾一下,昨天是红豆百合薏米莲子羹,昨天的昨天是红枣枸杞榨牛奶,昨天的昨天的昨天是绿豆薏米汤……

   展望一下,明天是黑豆桂圆红枣羹,明天的明天是芝麻核桃榨牛奶……还有柜子里没有开封的杏仁,黄豆,银耳,芡实,蜜枣,葡萄干……这么多的好东西,据说每样都是养颜美容圣品,真让人忙不过来.

   自从一个多月前听了中里巴人先生现场的中医讲座,又偶然买了几本女人养颜美容心经,我简直痴迷得投入了个人保健养颜工作.每天除了正常饮食住行之外,不仅增加了额外自制保养品,更一直坚持每日的中医保健运动----临睡前的一小时的敲打头部,面部,胆经,胃经,大肠经,腰部拉伸20次补膀胱经,调整呼吸深下蹲十次补肾经,按摩心包经,脾经,太冲穴,做跪膝行走15分钟,壁虎爬行100次,推腹5分钟,金鸡独立2分钟…(晕了吧?其实我不过学习到了很小的一部分,具体内容大家可参考本人博客链接中的吴清忠﹑一猫一菩提﹑中里巴人博客,从中各取所需!)

   尽管这些年一直有人批评中医是伪科学,不过据本人这一个多月的专研学习以及切身感受,中医保健养生的确对身体大有裨益,至少我这一个多月来面色红润,精神矍铄,不见一点体重大幅下降后的颓态(说个秘密,本人自农历年至今,在没有借助任何额外减肥用品的前提下,仅仅凭借饮食运动调整,已经成功瘦身7KG!)

   还是不能太自鸣得意了,为了防止牛皮吹爆的危险,我要励精图治,再接再厉!

   最后上传两张照片臭美一下,一个小时前买回的粉红色连衣裙,以前从来不敢穿的颜色和款式,用来奖励一下自己这段时间的努力---