看来要很认真的制定一套运动计划才好，虽然每天基本都能坚持饭后睡前的散步，但是运动量明显太少了，相对于自己过于＂健硕＂的身材，还得来点猛药才行――瑜伽游泳跳操跳绳羽毛球应该都是不错的选择，不仅可以达到减肥的效果，也是缓解情绪压力的好途径．

很为自己的毅力沮丧，因为觉得自己总是很难坚持的做一件事情――即使知道有益身心．例如运动，例如护肤，例如坚持吃桌上罗列的种类繁多的维生素和诸多健康食品……

不过好在对工作和友谊倒是有长性的，将来即使因为不健康的生活又老又丑的时候，应该还是不会太寂寞的．呵呵！