也谈抑郁_朱门悟道

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也谈抑郁

(2022-05-13 17:59:16)

分类：感触*经历*心理

张国荣说，我的一辈子没有做过坏事，可为什么会这样；有些光鲜亮丽的人，说出了很多让我们脊背发凉的话，我们一辈子拼命追逐的，他们很自然就拥有的，或者与生俱来，他们怎么也可能会沉浸在痛苦之中？有的时候，真是感觉人的一生是非常的平等，我们没有必要去和别人攀比，或者过多的在意别人的想法，每个人的终点是完全一样的，终究归于尘土，现世的所有的一切终究成为梦幻泡影。看看文坛巨著，红楼梦讲的是贵族的苦，平凡的世界讲的穷人的苦，型式不一样，苦的本质都是一样的，人生就是一种修行，修自己这颗心，能让自己处于一种，真诚，清净，喜悦的状态，就非常不错了。有些过渡的追求，使得一些事情失去了原本的意义，使得思想走入了企图，甚至产生了抑郁。

我最近听到不同的人关于抑郁症的看法，本源是魂魄不能归位的问题，魂魄是“神”的主宰，神不归位，就会导致容易烦躁，精神不急着，记忆力降低，甚至脾气暴躁；抑郁的反面不是快乐，而是没有活力，抑郁严重会导致失眠，更多的人是生命体能的耗损。抑郁是身体的综合疾病，反过来会影响人的内心活动，心理上面总会感觉到疲累，没有活力，思想不能集中，没有安全感，似乎总担心什么事似的，等等症状。解决抑郁症的方法，其实最好的就是锻炼，每天做200个以上的，双手抱足固肾腰，多做拉伸，多走路，多做正念冥想，问题就会很好的得到解决。心理上，还是要活在当下，放松，让自己从第三方的角度看待自己。

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