加载中…
《紅樓夢》裏王熙鳳的笑聲
(2006-10-08 01:39:01)传播界有“客户关系管理”（CRM），汽车营销有“售后服务”（ASS）。
现在医学界也结合上述两套服务综合系统，与时俱进！
早前我咳嗽得要命时在上海拜会过的美女中医，适时地救了我一命。刚出差回来收到救命恩人寄来的一封函件，内容是指导如何不生病，菩萨心肠，善哉、善哉！
以下是周医生来函原文：
見咳止咳，後患無窮 Regimen for Lungs
人未到，聲先到。這不是《紅樓夢》裏王熙鳳的笑聲，而是一連三個病人的咳嗽聲。當下正值夏末秋初，氣候溫度頻頻轉變，也是中醫所謂自然界風寒邪氣最容易侵襲人體的時候。當身體免疫機能無力完全抵抗時，就會出現喉嚨發癢或打噴嚏的症狀，中醫認為這是風邪由口鼻侵犯身體的最早徵兆；若出現怕冷，說明寒邪已經到達肌膚、皮毛。如果當時沒有及時處理，緊接著鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、頭痛、發熱以及全身不適等症狀就會隨之而來。病人常說，“我一感冒，就馬上吃藥，其他症狀很快會緩解，但就是咳嗽沒完沒了，白天咳、晚上咳，縂感覺有一口痰在胸前，怎麼咳也咳不出來。小朋友有百日咳，難道現在大人也有百日咳？”
其實感冒最初，風寒邪氣會與人體的免疫系統劇烈抗爭，如果立即服用抗生素、解熱鎮痛劑、止咳藥等，對於症狀改善是有用的，但卻沒有把感冒的罪魁禍首--風寒外邪驅逐出去，也就是所謂的“閉門留寇”。所以藥一停，风寒外邪死灰復燃。肺在人體中位置最高，不耐寒熱，又稱為“嬌臟”，受不得外來邪氣之侵犯，故很容易演變成肺氣上逆，嗆而作咳。
那感冒了，怎樣做才是及時而有效的方法呢？建議大家在感冒之初不要忙於見症吃藥，見咳止咳，而是可以喝點熱生薑茶、熱檸檬水、洗熱水澡或泡熱水澡（放1-2湯匙鹽巴），然後蓋被取暖，一定要微微汗出，這樣風寒邪氣才能被逼排出身體。需要注意的是，如果有出汗，務必請用乾毛巾把汗擦掉，以防止在肌膚毛孔張開時又感染風寒。
中醫常說“早治防變”，指的是在疾病初期階段，病位較淺，病情較輕時，及早治療，把疾病消滅在萌芽狀態，防止其深入傳變或危變。但還應注意，如何才是真正及時、有效、徹底的治療，以防止類似於留邪於體內的病證發生。正所謂：醫病要治本，斬草要除根。這樣才不會尾大不掉，咳聲不斷。
秋日養肺膳食：
1、 雪梨川貝銀耳湯：取銀耳適量，熱水泡軟，川貝（珍珠貝）10粒左右，加水同煮，30分鐘後加入1顆去皮切塊的雪梨，續煮10分鐘，冰糖調味即可；如果家裏人不多，可以將材料全部一起放在一個小盅（每人一盅），隔水蒸煮30分鐘，即可成為一道滋陰潤肺的美味甜點。
2、 南北杏仁燉烏雞：南北杏仁各9-12克（還可以放西洋參9克），烏骨雞1只切塊，薑3大片，加水慢慢燉上1-2小時，益氣補肺的好湯全家都適合享用。
3、 冬蟲夏草老鴨湯：冬蟲夏草補肺補腎，提高免疫力，煲湯時數量不需要太多，5、6根即可，老鴨是最適合秋天煲湯的食材，滋陰補肺，強壯身體，兩者放在一起煲湯，美味又養生。
4、 松子百合紅棗粥：中醫養生學家一般主張秋天早晨喝粥，即所謂“晨起粥食，推陳致新，生津養胃，所補不小。”松子20克，乾百合30克，大棗（去核）30枚，白米60-100克，水適量，煮成稀粥，冰糖調味。如果方便把松子研碎，乾百合打成粉再煮，所煮的粥香氣與口感會更好。此粥生津潤肺，補益肺氣，養生與口福皆有之。
附：
* 生薑茶：老薑6-8片，切絲，放一碗水，煮開後當聞到生薑辛味時，放入紅糖少許，即可。其實，我喜歡榨點生薑汁，放在冰箱備用，每每取一大湯匙用熱水沖開，再加紅糖，徐徐飲用，方便又健康。（薑汁在做料理時使用起來也很方便）
* 熱檸檬水：取檸檬一顆榨汁，沖入熱水，適量蜂蜜調味，即可。
希望我們的養生資料對您和家人有所幫助，臻田中醫診所在此先預祝大家中秋節快樂！
~
您的健康我們最大的快樂 ~
臻田中醫診所 周臻妤 敏明 醫師
Dr. Vivienne Chou
2006年 秋月
喜欢
0
赠金笔