用料:
淘米水、大酱、甜辣酱、干海带、土豆、牛肉、平菇、豆腐、蛤蜊、西葫芦、青辣椒红辣椒各1/4、辣椒粉、蒜泥、大葱。
(以上是贝太的原方子)
淘米水、大酱、甜辣酱、干海带、土豆、牛肉、平菇、豆腐、蛤蜊、西葫芦、青辣椒红辣椒各1/4、辣椒粉、蒜泥、大葱。
(以上是贝太的原方子)
我根据现有情况做了点改动,没买干海带,直接买了海带丝,牛肉家里没有,只有牛肉末了,青辣椒也没有,用了两个长的红尖椒,菇类除了平菇,还增加了蘑菇和金针菇。
材料处理:
煮汤之前要先把蛤蜊浸泡在盐水里,使之吐出泥沙。我除了用盐水泡之外,还用开水烫了一下。
平菇去蒂洗净,挤去水分,用手撕成丝;蘑菇切片;金针菇去除根部,洗净;海带丝泡水洗净;
土豆去皮,洗净、切成1cm见方的丁;西葫芦洗净后切成小片;豆腐切成0.5cm厚的片;牛肉切成1cm见方丁(这次我用牛肉末代替了);红尖椒切圈;蒜制成蒜泥,京葱白切丁;
大酱、甜辣酱和辣椒粉;
锅内倒入淘米水;
放入大酱合甜辣酱搅拌至混融;
煮滚后放入海带煮10分钟;
之后将土豆丁、牛肉、平菇丝、蘑菇片、金针菇、豆腐放入,搅拌均匀,文火继续煮8分钟,调入辣椒粉;
然后,放入蛤蜊、西葫芦片、红辣椒,煮5分钟;
最后加入蒜泥和大葱段继续煮2分钟;
小贴士:
煮汤的过程中会有浮沫,要及时撇去,另外,汤煮的时间越久越好喝。大酱和甜辣酱的比例,可以根据个人喜好,添加或减少。如不喜欢吃辣,可以取消甜辣酱和辣椒粉这两种调料。如果觉得不够咸,可酌量加盐。泡发后海带上的粘液是很有营养的,无须清洗掉。
煮汤的过程中会有浮沫,要及时撇去,另外,汤煮的时间越久越好喝。大酱和甜辣酱的比例,可以根据个人喜好,添加或减少。如不喜欢吃辣,可以取消甜辣酱和辣椒粉这两种调料。如果觉得不够咸,可酌量加盐。泡发后海带上的粘液是很有营养的,无须清洗掉。

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