记得怀孕后期，许多过来人都热心的给我传授坐月子的经验，杨大姐说：坐月子头千万别着风，我那时就是月子里没养好，现在得经常戴帽子，要不凉、难受！张大姐说：坐月子千万别穿露后跟的鞋，我那时不听老人的话，结果现在总是脚后跟疼！李大姐又说：月子里一定得养好，月子里落下病得月子里养，要不一辈子都治不好！......

相信许多姐妹都会听到过类似于这样的“过来人”的衷告吧！说实话，现在年轻人对于“坐月子”多少都有些不屑一顾的感觉，觉得都是老一代人老俗愚昧的观点。但在这么多过来人个个发自肺腑、声声切身体会的劝说下，对于坐月子心里我心中多少还有点敬畏的感觉！犯不上拿自己的健康做试验，还是低调一点吧！

于是我坐月子时，在老妈严格看管下，忍着近一个月没下楼、没洗头、没洗澡，第二十八天的时候终于忍不住跑了出去，痛快淋漓浑身上下清洗一遍。总起来说月子里没有落下什么“恐怖”的月子病。

但现在，做为“过来人”的我也对月子病说说自己的看法，以供有需要的姐妹们参考！

到底有没有“月子病”！

女人刚生过孩子，身体是极度虚弱的，尤其是剖腹产以后，失血更多，还要喂养刚出生的孩子，这时的补充营养、安心静养是绝对必要的。而当一个人身体特别虚弱时，疾病是更容易乘虚而入，稍有不慎，就可能落下病根，以后天天带孩子，得不到很好的休养，不容易治好，就落下了所谓的“月子病”，这可能就是老辈人要求一定要好好坐月子的主要原因吧。不管你相不相信，这个阶段都应该多加注意，保养身体！

月子里尽量别受风着凉！

这是我亲身的体验，在医院里，我坐在床头，头靠到墙上，有几次懒得没拿东西垫，头直接碰到冰凉的墙上。结果有好几天头一直觉得凉凉的难受。生产后特别容易出汗，有一次我热的难受，吹了吹风，结果露在外面的脖子开始“发难”，酸痛了好几天，吓得我再也不敢偿试第二次。所以在这我也劝姐妹们，房间里通风一定是必要的，但你别图一时之快、直接吹风，出汗时毛孔张开，加上你身体虚弱更容易“中招”，所以一定要多加注意。如果像我一样偶尔不小心偿试了一把，也别太担心，注意保养一下也不会有什么问题！

关于出门、洗澡、洗头的问题。

我想老辈人不让做这三样事情，关键还是怕不小着凉，出门必定吹风，洗澡也容易着凉，尤其是洗后不干的头发更容易让头皮受凉。但我想冬天还好一点，如果是炎炎夏季不让洗也是很不现实的问题，但多注意一点频率低一点，不会有什么问题。其它季节，能坚持最好，如果家里保暖措施很好，洗过后直接把头发吹干，问题也不会太大！至于洗脸、洗手、洗脚、刷牙，我是一天也没间断，只要用温水不凉，不会有什么问题！

千万不要以为坐完月子就没事了！

千万不要以为熬过月子就万事大吉了，这也是我格外要强调的。产后虚弱的身体不会在一个月内就完全恢复，带孩子是持久战，更多病症是日积月累攒下的，所以还得继续注意。比如：夜里起来喂奶把尿一定要披件外套保暖，千万别懒省事；冬天洗尿布时要尽量用热水或者多戴层手套；多注意休息不要总是坐着，容易腰疼。别觉得我罗索，就是因为我没作好上面几项，以至于现在经常腰酸、背痛、怕凉，很长一个阶段我的手关节也是隐隐作痛，后来发过几次汗，关节的事好了（老了会不会复发还不知道），但后背和腰却没有办法了！

希望我总结的几点能对大家有所帮助！

能再次被新浪亲子博客推荐,感到万分荣幸,截图留念!

亲子中心首页博客区

亲子博客首页焦点

 亲子博客首页孕育杞记栏目

被收录亲子博客月子病专题: