最近身体恢复得还不错，已经可以正常的饮食了，只是……顿顿都吃小罗做的饭菜，让我有种痛不欲生的感脚。

    吃小罗做的菜，绝对能颠覆三观啊！！！您吃过没有刮去老筋的青笋炒的肉丝吗？吃过没摘过就直接入锅炒的青笋尖吗（完整的一根根青笋叶，一根就有三十厘米长啊，怎么吞进肚里啊？啊啊？）您吃过白水煮肉片吗（完全没经过任何调味，还美其名曰：清淡！！）OMG全是逆天的菜呀！！

   打开电脑，翻出动手术前做好还没来得急发的这道“红烧牛肉”，让自己望梅止渴先，掰着指头算着日子，还要再熬十几天才能亲自下厨，好吧，我继续忍！

   说了一堆和菜没啥关系的废话，咱也说说这红烧牛肉吧。每年一进入秋冬季节，菜市场里的牛肉摊绝对是生意最好的地方，如果想买好点部位的牛肉，就得起个大早，赶在大爷大妈们之前去抢，只要稍微晚一点，好的部位绝对就没有了，对于我这种比较挑剔的顾客，宁愿当天不吃牛肉，也不会退而求其次买自己不满意的部位。

   家常的牛肉吃法，不外乎红烧，热炒，炖汤这几种，要说我最拿手的，还数红烧牛腩。当年外婆就烧得一手极靓的牛腩，妈妈得其真传，再经过她自己的琢磨，竟在原版基础上将美味更加升华了。我虽不敢说有老妈烧得那么好吧，但是她操作的基本步骤和调料我是知道的，所以依葫芦画瓢做出来的味道，也差不到哪去。今天不藏私的把方子和大家一同分享，希望姐妹们都能做出让家人赞不绝口的“红烧牛腩”！

材料：牛腩一斤、土豆一斤

调料：A：姜片、八角1个、香叶两片、花椒一小撮、干辣椒5个

      B：老抽15ml、料酒15ml

      C：盐4g、糖2g

做法：

1、牛腩洗净，沥干水份备用（个人建议买带点肥肉的牛腩，炖出来会更香）。

2、锅热后倒少量油，待油温烧到七成热时，放牛腩煸炒。

3、当牛腩的血水彻底炒干直至出现焦糖色后，调中小火，加入A中所有调料炒匀。

4、当调料炒出香味后，烹入B中的料酒炒匀。

5、再倒入老抽炒至牛腩均匀裹上色。

6、加入足量开水大火烧开后，撇去浮沫，盖上盖转小火焖烧。

7、烧牛腩的同时，土豆去皮洗净，切成与牛腩大小相当的块，入油锅中炒至表面微焦。

8、当牛腩烧至软烂后，将炒好的土豆加入牛腩锅中，继续焖10-20分钟，最后调入C拌匀后大火收汁即可。

tips：

**牛腩在煸炒时，一定要把血水炒干了直到出现焦糖色后再放香料，不然会有腥味的。当然也可以将牛腩先焯水，再入锅煸炒这个方法，但个人更喜欢这种直接将生肉入锅煸炒的方式，不仅操作起来更方便，而且同样可以起到给牛肉去腥的目的。

**红烧牛腩除了加土豆一块烧之外，也可以根据自己的喜好加笋，或者白萝卜烧。

**辛香料虽说能起到去腥增香的作用，不过也不要一次放太多，以免抢了肉味，不吃辣的，干辣椒可以省略，或者少放点取其香气

**牛肉烧开后要给足时间小火慢炖，才能软烂，不要心急。中途如果水份烧干，要加开水，不能加冷水哦。

**最后收汁的时候，根据自己的喜好来决定保留汤汁的分量，多留些汤汁的话可以用来拌饭，或者做红烧牛肉面也不错。