各位看官，下面只把我国心理学家所提出的标准让大家了解，另外我以为这十条标准实在太专业和不太直观，香港学者 李忠莹先生对心理健康从思想，学习，情绪思维，自我管理，人际关系，人格发展等6个方面34条标准则更具直观性。

大家很容易理解，一个人的心理是否健康，在社会生活中与方方面面有着密不可分的关系。归纳起来可以有如下几个方面：心理健康与学习工作的关系；心理健康与人际交往的关系；心理健康与自我的关系。看客不妨仔细思忖一下，然后用填空的办法深思，看看这个范畴定义的是否足以概括人在社会生活中的方方面面。因为，用笔墨细分实在太壅繁了。

  关于心理健康的标准，国际上不同流派也有不同，奥尔波特，马斯洛和维特曼或人本主义都提出了标准和健康的特征。如果全罗列上势必让人不知所云,所以删繁就简。

我国的十条标准：

1 心理活动具有周期节律性；2 较高的意识水平；3 适度的暗示性；4 适当的心理活动强度；5 较强的心理承受能力；6 适度的心理自控能力；7 较强的心理康复能力；8 适度的自信心；9 良好的社会交往；10 较强的环境适应能力。

李忠莹先生的34条标准：

一思想积极

1 “兴赢态度”（对自己有利，对他人有利，对社会有利）；

2 不断想着“如何可以更好” ；

3 总想掌握更多的能力；

4 在困难的时候能够坚持；

5 灵活；

6 有创意和幽默；

二学习兴趣

7 对事物有兴趣；

8 想掌握有关的学问知识；

9 多问“为什么”和“如何”；

10 良好的内感官运用（有效学习能力）；

11 不满足于简单答案而想了解更多；

12 有尝试的勇气与行动。

三自我管理

13 自己可以做的不借力他人；

14 自己想要的自己争取（创造）；

15 以自己照顾自己为荣；

16 有效的时间管理；

17 有效安排自己要做的事。

四情绪智能

18 明白情绪其实是来自本人的信念系统；

19 接受自己的情绪；

20 具有管理自己情绪的能力；

21 关心别人的感受；

22 明白负面情绪的正面意义。

五人际沟通

23 有效表达自己；

24 主动与人接触；

25 接受跟自己不同的人；

26 能妥善处理别人的不当言行；

27 能够面对大众说话；

28 有效的谈判辩论技巧。

六人格发展

29 认识自己拥有和未有的能力；

30 爱护和尊重自己；

31 了解自己的信念系统和有效思维技巧；

32 肯定自己的资格与别人一样；

33 尊重每个人的界限；

34 认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响。

我认为，不管什么流派，哪个专家，提出什么样的标准。也未必尽然，未必全面，不必迷信。按我的标准就是，不管在家庭生活，社会活动中，能够顺应社会发展趋势，能够自我调适，保持良好心态，人际关系，家庭和睦，学习事业无忧，成为促进社会和谐安定的一员，豁达面对困难，享受快乐的生活，那就必然是心理健康者了。