忙里偷闲，在零散的空隙，斋主偶尔也会读点闲文短篇，最近读到的几个豆腐块还挺有意思的。

    一则是《健康文摘》2008年2月23日的《韩国人人都在学微笑》说：微笑可以促进呼吸系统和血液循环系统的功能，减轻关节痛，还可以预防感冒甚至癌症。因此，在崇尚严肃的韩国，人们纷纷开始学习如何微笑。

    二则是《健康文摘》2008年2月23日的《饭后“三鞠躬”除胃胀》说：每天饭后“三鞠躬”，达到90度，对于一般消化功能不太好，胃动力差，甚至有萎缩性胃炎、胃下垂等消化系统慢性疾病的人来说，可以使食物进入胃窦，再配合轻松的运动，就能很好地促进食物消化，从而消除胃胀、胃痛。

    三则是《家庭》杂志2008年第3期的《每天感恩10分钟，身心健康回报你》说：美国心理健康专家发现，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，都可明显有助身心健康。这是因为，感恩会让人产生感激、满足、愉悦等积极心情，从而促进脑部加速分泌一种激素——催产素，而催产素有放松神经系统、缓解心理压力的作用，从而使感恩者能够长时间保持心境的宁静平和。此外，这种积极的心态还会增强人体免疫功能，帮助病体更快康复。据此，在去年的感恩节上，美国的许多社区开展了“每天感恩10分钟”活动。

    如是说来，微笑、鞠躬、感恩的意义就不仅仅是图书馆等公共服务部门的职业需要了，更重要的是个人健康的需要。因此，即便不是为了到馆的读者或者来访者，我们也得为自己的健康着想，每天坚持足够数量、质量的微笑、鞠躬、感恩。因为：微笑，有益健康，有助美容。鞠躬，有益健康，有助廋身。感恩，有益健康，有助心灵。

    朋友：面带微笑吧，勤于鞠躬吧，时刻感恩吧！微笑、鞠躬、感恩，都是好东西呀！