心脑血管疾病的早期自我诊断对自身预防发病的重要意义是不可取代的，因为心脑血管一旦发病；不是心梗就是脑出血，抢救及时好的可以生存或者康复，不好的可能就会遗憾终身，所以经常自己检查一下是非常必要的。

症状：是否有头疼，头晕，失眠，听力和视力下降，偶尔有恶心、厌食，上臂麻痛，肩胛痛，胸背痛，心闷气短，睡眠时憋醒，走路没有力量，嗜睡，性欲降低，耳鸣，腹痛，便秘，冬天喜欢大运动晨练。­

以上症状，有一项加1分。­

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习性：是否在事业单位或者机关工作和知识分子，有烟酒嗜好，在寒凉的环境中工作或者生活过，喜怒，抑郁，肥胖及饮食不科学。­

以上症状，一项加2分。­

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1，  点压山根穴：检查头部是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

2，  椎动脉压迫点：头部是否有疼痛感：  有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

3，  颈动脉压迫点：头部是否有疼痛感：  有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

4，  肩井穴和巨骨穴连线处：头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

5，  附分穴：头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

6，  心脏周边：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

7，  尖突周边：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

8，  胃部左右：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

9，  肚脐上部：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

10，脐周围部：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

11，腹部到耻骨联合上部：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

12，会阴周围：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

13，股动压迫：心脏、头部和上臂是否有疼痛感：有：1分，中度：2分，强烈：3分。­

14，高血压，低血压，吸烟一天2盒，加3分。­

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诊断：合计40分以上者：初期，血管系统已有功能改变。­

      合计60分以上者：中期，心、脑、血管系统病变改变。­

      合计70分以上者：重度，心、脑、血管系统病变重度改变，但还未到严重发病期。­

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    心脑血管疾病是一种致残率高的疾病，其病因主要是动脉硬化，这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心脑痛、心肌梗死及急性死亡。从正常动脉到无症状的动脉粥样硬化、动脉搏管狭窄，需要十余年到几十年的时间。但从无症状的动脉硬化到有症状的动脉硬化，如冠心病或中风，只需要几分钟。很多病人因毫无思想准备，故也无预防措施，由心脑血管疾病引起死亡的，在全国的人体疾病危害排名第一。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响康复。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防、或者使起 不发病或者是晚发生才是万全之策，高明之举。­