有学者认为，人类寿命大约在110-115岁，而现今我国人的平均寿命只在80岁左右，影响寿命的因素是什么呢？据报道，心脑血管病是人类减寿的主要杀手。如何预防心脑血管病的发生，提高生活质量已成为当今人们关切的热点，也是迫切要解决的主要健康问题之一。
　　
　　人体随着年龄增长，各种组织趋渐老化，心脑血管尤为明显，60-70岁老年人心输出量与20-30岁人相比，约减少20%-30%，大脑皮层细胞减少约25%；动脉硬化、血栓形成、冠心病、高血压病、脑梗塞等心脑血管疾病发病率明显增加，致死率和致残率也随之增加，给家庭和社会造成负担。要延缓生理衰老过程就要预防心脑血管疾病的发生。

　 心脑血管疾病是心、脑和相关血管疾病的统称，指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。
　　
　 心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心脑痛、心肌梗死及急性死亡。从正常动脉到无症状的动脉粥样硬化、动脉搏管狭窄，需要十余年到几十年的时间。但从无症状的动脉硬化到有症状的动脉硬化，如冠心病或中风，只需要几分钟。很多病人因毫无思想准备，故也无预防措施，由心脑血管疾病引起死亡的，在全国的人体疾病危害排名第一。
　　
　　血管疾病的症状一般都会被轻易忽略，很多症状也会被其他的疾病症状所掩盖，如颈、椎动脉硬化或阻塞引起的上臂麻木涨痛屈伸不利等症状会因为与颈椎病的症状相同而被忽略，胸主动脉、腹主动脉的硬化或阻塞引起的胸痛会被一般的胸痛或胃痛所掩盖，所以误诊率很高，而导致延缓这类疾病的最佳治疗时机。

　　心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响康复。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。
　
　 心、脑、血管疾病的成因
　　
　 血管的弹性和通透性是这类病发的基础因素，长时间饮食习惯问题、烟酒嗜好、寒凉、精神紧张、劳累和诸多社会和生活习性导致起疾病发生的间接原因。饮食中脂类、醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处或瓶颈处堆积、钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小，心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
　
　 现代谈到心脑血管疾病就把心脑和血管混为一谈，这是不对的，心、脑、血管是不同的器官，心、脑有病变发生，血管不一定有问题，血管病变先期并不累及心、脑器官，当血管的病变累及到其他器官的时候，说明血管的病变已经很严重了，很多的颈、椎、心主、胸主、肺主、肾主、肱主、腹主、股主动脉病变（硬化、阻塞等）并没有造成心、脑器官的病变，所以越早清除对机体越有利。

　 血压对人体影响的最大的疾病是高血压、心、脑、血管疾病。体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。
　
　血压是血液在动脉血管中流动时的血流动力和血管本身的阻力之间产生的压力，它是一相互作用力，血液流动的动力和血管的通畅性是血压的两大决定因素。

　　 肾上腺素分泌过盛和血管硬化及精神因素、遗传等原因对血压都有很大影响。肾上腺位于肾脏上方，左右各一。肾上腺分为两部分：外周部分为皮质，中心部为髓质。皮质是腺垂体的一个靶腺，髓质受交感神经节前纤维直接支配。恐惧、焦虑、失眠、厌食等症状会导致肾上腺素分泌过盛。

　　 心、脑、血管疾病的治疗

　 应以调节自主脉络为主，修复血管的弹性和通透性，恢复心脑血管的自身机能。一些药物虽然对调节生理指标有很快的作用表现，但对器官的自主机能的修复起不到决定性的作用。
　
    我公司推广的“说骨舒筋通络推拿”对此类症状可以不使用任何药物进行可靠快速的预防和康复，早期的血管病变硬化一般7—11天全身通脉推拿就可彻底清除症状，且鉴别诊断手法简单易行。
　　
　 心、脑、血管疾病的易发人群

　 心、脑、血管疾病发生的群面很广，以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
　　 （1） 机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
　　 （2） 烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
　　 （3） 肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
　　 （4） 40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
　
　 心、脑、血管疾病的预防
　
　 秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。预防心脑血管疾病应当养成良好的
生活习惯。
　　 1、远离寒凉、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓
塞，要十分注意保暖。
　　 2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经
兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
　　 3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药
酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
　　 4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大
。
　　 5、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。