昨日体检报告出来，看检查结果倒比去年好些，有些不正常的指标这次正常了。在感到轻松高兴的同时，我自思原因，一是近几个月锻炼的时间多了，二是在吃喝上不过度了，三是心情不像往年那样容易焦虑生气了。说起来，特别是第三点尤为重要，就是轻松愉悦地活着，对身体来讲很重要。

人在生活中遇到些沟沟坎坎，说不纠结不难受是假的，如果真活成了刀枪不入的境界，那真算得上是高人了。我还未到那种境界，只是缩短了纠结的时间，之前是半天，现在也就一小时或者半小时，自个劝慰下自个，也就翻篇了。王阳明先生进京赶考未中，他说，人以落第为耻，我以落第动心为耻。这就是境界的不同。万事不过心，心如明镜来之则照去之不留，这才是洒脱豁达的人生。

看网上一句话很得人心：人生除了生死之外，其他都是擦伤。但陶渊明写到，纵化大浪中，无忧亦无惧。他连生死都不在乎了，世间一切还有什么不能解脱放下的呢？