你为何总是那么快乐呢？

        ——来自快乐面包同志的真诚劝告

   之前，往日，最近，不少朋友都问我，你叫快乐面包，你真的能永远保持快乐吗？为何见到你总是一种自信、向上、充满激情的样子，为什么总是笑眯眯的，一副没有烦恼的样子？

   每每遇到这个问题，我会继续微笑着。

   人，怎么能没烦恼呢，怎么能没有痛苦呢？灾难，注定与人随行。在你并不知道的时间突然出现，在你并不知道的角落旮旯里突然杀将出来，以你并不预知的方式表现。这时候，逆境中的你被这突如其来的一切吓坏了，懵了，一下子不知所措。

   我想说，亲爱的朋友。你不要害怕！用几分钟时间让自己镇定下来，然后听我对你讲讲我的制胜法宝，一个所向披靡的万灵公式，兴许可以在你今后的道路上为你撑起一片蓝天，为你扫除前进上的障碍，催你奋进，永远向前！

   朋友，现在就请你静静地听我娓娓道来，必要时请想想你的烦恼和困难，配合着一起完成，我真诚地希望你真的永远快乐起来——面对幸福，不得意忘形；面对痛苦，不一蹶不振。  

   下面我开始向你介绍我一直用的万灵公式了，请注意听讲。

   深呼吸，然后慢慢吐气，如此反复三次。

   好了，先说第一步。想想你现在的困难或者烦恼是什么，认真地想，仔细地想，冷静地想，或者干脆写出来。

   接下来，把你遇到的问题的最坏结果写出来。一定要写出最坏结果和最坏的影响，大胆写出来，勇敢写出来，即使它可能非常触痛你的内心，或者非常刺痛你的神经，不要畏惧，勇敢点。勇敢面对，放心吧，此时没有知道你想什么。这是第二步，再给自己点时间冷静一下。

   第三步，勇敢地接受这个最坏的结果。可能刚才的最坏结果让你很痛苦，很难过，甚至不敢面对，不要怕，亲爱的。勇敢接受它吧，它本来也没什么大不了的，真的。试着去接受，虽然你很痛苦，或者非常想逃避。别怕，慢慢来。深呼吸，然后慢慢吐气。接受了吗？放松点，试想着，安慰自己：这本来就没什么大不了的，不就是如此吗？我根本不怕。

   亲爱的，我知道你接受这个结果有点困难，但我为你的勇气鼓掌！为你勇敢走出这一步自豪！不要怕！你已经接近成功了！坦然面对这个最坏结果或者影响，接受了吧。下面，我们开始想解决方案了，试着在这个最坏结果基础上想出自己的解决办法，已经没什么逃避的了，破釜沉舟吧，一往直前吧，勇敢地面对它，攻破它，它不过是个纸老虎而已！勇敢，再勇敢，试着去解决吧，把所有方案都斟酌一遍，静静地，旁若无人的。

    恭喜你！亲爱的，你的问题已经解决了。恭喜你！你已经选择最适合你，最有利你的方法了！就按照自己选择的勇敢去做吧。我真要大声地赞美你，因为你选择了一个最优秀的处理方法，因为你的所有处理办法，都比那个最坏的结果好的多！恭喜你，你可以解脱了！内心坦然，轻松。 

   亲爱的朋友，现在心情好点了吧。我下面再跟你说一些调节心情的办法，也算是大学没白学经济学吧。呵呵。

   这个方法可以说和万灵巧公式异曲同工，也许更经济些吧。

   我喜欢用最大收益法和最小损失法以及成本收益分析法才考虑问题。

   当你遇到的问题涉及到的利益的时候，也许摆在你面前有好几条路，那么认真考虑下每种方案的收益是什么，损失是什么吧，然后将每个收益和成本进行抵消，勇敢就选择那个收益最大吧。这注定是你最优的选择。

   如果遇到了一个你不能逃避的，注定你损失的困难。不要怕，勇敢地花一些时间将损失勇敢写出来，大胆选择那个损失最小的吧，那必定是让你最容易接受的选择。

   无论遇到什么问题，你都可以用成本收益来分析，也许很功利，但会很实用。做一个事情之前，花费几分钟时间仔细考虑下，认真规划下，考虑一下它的收益和成本，一综合，如果有利于你，请大胆去做吧，勇敢去做吧。我知道，你一定会做的最好！

   亲爱的，到现在为止，没有你不敢面对的问题了，没有解决不了的困难了，没有绕不开的槛了。

   总之，我的建议就是在遇到事情前，你要心存理想，你要激情满怀，但别忘了坦然地先想一想最坏，接受这个结果，然后朝最好的方向努力！这样，你一定会很开心了，因为你选择了最适合你，最有利于你的，最让你开心的选择！

   恭喜你，亲爱的朋友，本次心理按摩结束。最后说一下，其实，你不要觉得我们是悲观，我们其实这是更理性了，毕竟你内心的反应，谁都不会知道的。真诚地送你一句话，也是我最喜欢的——我之所以面朝阳光而立，是因为我不愿意有人看我身后的背影！

   今天天气非常晴朗，一扫阴暗，新一轮战斗的开始！听说，明天立春了，冬天真的过去了，听到春天急促的脚步声了吗？

   幸福的音讯传递，快乐生活伊然美哉！亲爱的，所有看这个文章的朋友，记住了啊，从今天起，从看这个文章起，你一定是快乐的！一定是豁达的！一定是乐观的！

   你还不知道吧？这美好的征兆正是你成功的开始呢！努力吧，奋斗吧！我等待着你的好消息！如果我的话对你有些许作用，也算我没白敲这2000字啊，一字一字敲的，辛苦~~！呵。如果对你有点滴的帮助，我都会高兴的，会更加快乐的！

   好了，谢谢观赏！常联络呀！