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卡耐基《人性的弱点》中的至理名言

(2011-11-27 20:07:29)
标签:

杂谈

分类: 名师指点

一、与人相处的基本技巧

1、发欲采蜜,勿蹴蜂房

(1)、批评不但不会改变现实,反而会扫致愤恨。

(2)、因批评而引起的羞忿,常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落,并且对应该矫正的现实状况,一点好处也没有。

(3)、尽量去了解别人,而不要用责骂的方式;尽量设身处地地去想---他们为什么要这样去做。这比起批评责怪要有益、有趣的多,而且让人心生同情、忍耐和仁慈。

(4)、了解就是宽恕。

待人处世的第一大原则:不要批评、责怪或抱怨他人。

2、真诚地赞赏他人

(1)、天底下只有一种方法可以让人去做任何事情---给他想要的东西。

(2)、在你每天的生活之旅中,别忘了为人间留下一点赞美的温馨,这一点小火花会燃起友谊的火焰。

(3)、受默生说:“我遇见的每一个人,或多或少是我的老师,因为我从他们身上学到了东西。”

(4)、大多数人需要的东西包括:健康的身体;食物;睡眠;金钱和金钱可心买来的东西;未来生活的保障;性满足;儿女的幸福;被人重视的感觉。

(5)、人类本质里最殷切的需求是渴望被人肯定。

待人处世的第二大原则:真诚地赞赏他人。

3、激发他人的强烈需求

(1)、天底下只有一种方法可心影响他人,就是提出他们的需要,并且让他们知道怎样去获得。

(2)、成功的人际关系在于你捕捉对方观点的能力;还有,看一件事须兼顾你和对方的不同角度。

(3)、能设身处地地为他人着想,了解别人心里想些什么的人,永远不担心未来。

待人处世的第三大原则:首先想到他人的需求。

 

二、平安快乐的要诀

1、保持自我本色

(1)、一般人的心智能力使用率不超过10% ,大部分人不太了解自己还有什么才能。

(2)、一个人最糟的是不能成为自己,并且在身体与心灵中保持自我。

(3)、你在这个世界上每天都是一个崭新的自我,为此而高兴吧!善用你的天赋。

(4)、一个人总有一天会明白,嫉妒是无用的,而模仿他人无异于自杀。

平安快乐的第一大原则:切勿模仿他人。发现自我,保持自我本色吧!

2、改变不良的工作习惯

(1)、人不会因为过度劳累而死,却会放荡和忧烦而去。

(2)、没有人能永远按照事情的轻重程度去做事。但按部就班地做事,总比想到什么就做什么要好得多。

(3)、不要忘记,快乐并非取决于你是什么人,或你拥有什么,他完全来自于你的思想。

(4)、不良的工作习惯:办公桌上乱七八糟;做事不分轻重缓急;将问题搁置一旁,而不是马上解决或做出决定;不会组织、授权、监督。

平安快乐的第二大原则:养成良好的工作习惯。

3、学会放松,解除疲劳

(1)、辛勤工作很少会导致疲劳,尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。

(2)、一个令人吃惊的可悲事实是,无数不会浪费金钱的人,却在鲁鲁莽莽地虑掷浪费自己的精力。

(3)、紧张是一种习惯,放松也是一种习惯。

平安快乐的第三大原则:放松自己,解除疲劳。

4、倦怠导致身体的疲劳

(1)、我们的疲劳往往不因为工作引起的,而是由于忧烦、挫折和不满等。

(2)、每天时时跟自己交谈,可心引导自己思考什么是勇气和幸福,什么是平安和力量;每天跟自己谈些需要感谢的事,这样,你的心灵就会海阔天空,快乐欢畅。

平安快乐的第四大原则:不要对事情感到倦怠,而应使之充满乐趣。

5、活在今天的方格

(1)、你所认为的,并非真正的你;反倒是你怎么想,你就是什么样的人。

(2)、行动是乎跟着感觉走,其实行动跟感觉是并行的,如果意志控制行动,也就能间接控制感觉。

(3)、只要将一个内心的态度由恐惧转为奋斗,就能克服任何障碍。

平安快乐的第五大原则:想得开心,做得开心,你就真得会觉得开心。

6、不要对敌人心存报复

(1)、即使我们没办法爱我们的敌人,起码应该多爱自己一点。我们应该不让敌人控制我们的心情、健康和容貌。

(2)、要想真正宽恕忘却我们的敌人,最有效的办法还是诉诸比我们更强大的力量。如果我们可以忘记一切,侮辱也就无足轻重了。

(3)、永远不要对敌人心存报复,那样对自己的伤害将大于对别人的伤害。

(4)、耶稣说:“爱你的敌人,祝福那些诅咒你的人,善待仇恨你的人,并为迫害你的人祈祷。”

平安快乐的第六大原则:永远不要对敌人心存报复,那样对自己的伤害将大于对别人的伤害。

7、不要指望别人感激你

(1)、忘记感谢是人的天性,如果我们一直期望别人感恩,多半是自寻烦恼。

(2)、要追求真正的快乐,就必须抛弃别人会不会感激的念头,只享受付出的快乐。

(3)、与其担心他人不知感恩,不如不予预期。

平安快乐的第七大原则:寻求快乐的唯一途径是不要期望他人的感恩,付出是一种享受施与的快乐。

8、盘算你所得到的恩惠

(1)、世上最好的医生是:饮食有度、保持平安愉悦的心情。

(2)、人生有两项主要目标:第一,拥有你所向往的;第二,享受他们。只有具有智慧的人才能做到第二点。

(3)、想想自己拥有老天赐予的恩惠,你就不会再有忧虑了。

平安快乐的第八大原则:算算你所得到的恩惠,不要去清点你的烦恼。

9、将不利因素转化为成功因子

(1)、有两个人从铁窗朝外望去,一个人看到的是满地的泥泞,另一个却看至满天的繁星。

(2)、真正的快乐不见得是愉快的,它多半是一种胜利。

(3)、人生最重要的不是以你的所得投资,任何人都可以这样做。真正重要的是如何从损失中获利。这才需要智慧,才能显示出人的上智下愚。

平安快乐的第九大原则:命运交给你一个酸柠檬,你得想法把它做成甜的柠檬汁。

10、每天尽力取悦他人

(1)、每天想到一个人,并努力使他开心,这样就能保证你能在14天内治好忧郁病。

(2)、许多病人医学上找不到任何病因,他们只是找不到生命的目标,而且自怜。

(3)、对别人好不是一种责任,它是一种享受,因为他能增进你的健康与快乐。你对别人好的时候,也就是对自己最好的时候。

(4)、一个人想得到人生的快乐,就不能只想到自己,而应为他人着想,因为快乐来自于你为别人,别人为你。

(5)、“送花者手染余香。”

平安快乐的第十大原则:忘却自己,多对别人感兴趣。

11、批评他人是一种自我满足

(1)、如果你被人批评,那是因为批评你能给他一种满足感。这也说明你是有成就的,而且引人注意。

(2)、叔本华说:“小人常为伟人的缺点或过失而得意。”

(3)、不合理的批评往往是一种掩饰了的赞美。

平安快乐的第十一大原则:不要去踢一只死狗。

12、不让批评之箭中伤你

(1)、只要相信自己做得对,就不要在意别人怎么说。

(2)、林肯说:“只要我不对任何攻讦作出反应,这件事就会到此为止。”

(3)、凡事尽力而为,然后避开他人的批评之箭。

平安快乐的第十二大原则:凡事尽力而为,然后撑起伞,避开责难之雨。

13、学会自我批评

(1)、每个人一天起码有5分钟不聪明,智慧似乎也有无力感。

(2)、一般人常为他人的批评而愤怒,有智慧的人却想办法从中学习。

(3)、与其等待敌人来攻击我们或我们所做的工作,倒不如自己动手。

(4)、敌人对我们的看法比我们自己的观点可能更接近事实。

平安快乐的第十三大原则:记下自己干过的蠢事,提出自我批评。

 

三、如何使人喜欢你

1、学会真诚地关心他人

(1)、凡不关心别人的人,必会在有生之年遭受重大的困难,并且大大伤害到其它人。也就是这种人,导致了人类的种种错失。

(2)、关心他人与其它的人际关系的原则一样,必须出于真诚,不仅付出关心的人应该这样,接受关心的人也理当如此。

如果你要人喜欢你,请谨记第一大原则:真诚地关心别人。

2、不要忘记微笑

(1)、行为胜于言论,对人微笑就是向他人表明:“我喜欢你,你使我快乐,我喜欢见你。”

(2)、世人都在寻求快乐,但只有一个确实有效的方法,那就是控制你的思想。快乐不在乎外界的情况,而是依靠内心的情况。

(3)、行动好象是跟着感觉走的。其实不是如此,行动是与感觉并行的。我们能使直接受意志支配的行动有规律,也能间接地使不直接受意志制约的支配有规律。

如果你要人喜欢你,请谨记第二大原则:保持微笑。

3、千万别忘记他人的姓名

(1)、一种最简单、最明显、最重要的获得好感的办法,那就是记住他人的姓名,使他人感觉对于别人很重要。

(2)、记忆姓名的能力在事业与交际上的重要性,和在政治上差不多同等重要。

(3)、多数人不记得姓名,只因为他们没有下必要的功夫与精力去记。他们给自己找借口:他们太忙。

如果你要人喜欢你,请谨记第三大原则:记住他人的姓名,它是语言中最甜蜜最重要的声音。

4、学会倾听他人讲话

(1)、始终挑剔的人,甚至最激烈的批评者,常会在一个有忍耐和同情心的静听者面前软化降服。

(2)、如果你希望成为一个善于谈话的人,那就先做一个注意静听的人。

如果你要人喜欢你,请谨记第四大原则:做一个善于静听的人,鼓励别人谈论他们自己。

5、迎合他人的兴趣

(1)、与人沟通的诀窍是:谈论他人最为愉悦的事情。

(2)、如果你要使人喜欢你,如果你想让他人对你产生兴趣,你必须注意的一点是:谈论别人感兴趣的话题。

如果你要人喜欢你,请谨记第五大原则:谈论别人感兴趣的话题。

6、让他人感到自己重要

(1)、现实生活中有些人之所以会出现交际的障碍,就是因为他们不懂得或者忘记了一个重要原则;让他人感到自己重要。

(2)、人类本质里最深层的驱动力就是希望具有重要性。

(3)、你要别人怎样待你,就得先怎样待别人。

如果你要人喜欢你,请谨记第六大原则:让他人感到重要---而且要真诚而为。

 

四、如何赢得他人的赞同

1、不要争论不休

(1)、天底下只有一种方法能得到辩论的最大利益---那就是避免争论。

(2)、如果你辩论、争强、反对,你或许有时获得胜利;但这种胜利是空洞的,因为你永远得不到对方的好感了。

(3)、凡决意成功的人,不能费时于个人的成见,更不能费时去承受结果,包括他无法控制自己的脾气,丧失自制。

我们要使他人信服,请谨记第一条原则:避免与人辩论。

2、尊重他人的意见

(1)、你永远不会因为认错而引来麻烦。只有如此才能平息争论,引导对方也能同你一样公正宽大,甚至也承认他或许错了。

(2)、别与配偶、顾客、敌人发生冲突。别指责他们的错误,别惹他们动怒,如果非得与人发生对立,也得运用一点技巧。

(3)、要比别人聪明,但不要让人知道。

我们要使他人信服,请谨记第二条原则:对别人的意见表示尊重,千万别说:“你错了”。

3、如果错了,当即承认

(1)、假若我们知道自己势必要遭到责备时,我们首先应自己责备自己,这样岂不比让别人责备好得多么?。

(2)、任何愚蠢的人都会尽力为自己的错误进行辩护---而且多数愚蠢的人都会这样去做,他承认自己的错误,感觉有别于他人,并给人一种尊贵高尚的感觉。

(3)、用争夺的方法,你永远得不到满足,但用让步的方法,你可能得到比你所期望的更多。

我们要使他人信服,请谨记第三条原则:如果你错了,就迅速而真诚地承认。

4、友善地对待遇他人

(1)、假设人心不平,对你印象恶劣,你就是用尽所有的基督理论也很难使他们信服你。

(2)、如果你想赢得人心,首先要让他人相信你是最真诚的朋友。

(3)、林肯说:“一滴蜂蜜要比一加仑的胆汁招引更多苍蝇。”

(4)、温和、友善永远强过激烈与狂暴。

我们要使他人信服,请谨记第四条原则:以友善的方式开始。

5、让对方开口说“是”

(1)、当你与别人交谈时,不要先讨论你不同意的事,要先强调,而且不停地强调你所同意的事。

(2)、懂得说话技巧的人,会在一开始就得到许多“是”的答复。。

(3)、“是”的反应其实是一种很简单的技术,却为大多数人所忽略。

我们要使他人信服,请谨记第五条原则:首先让别人说:“是,是的”。

6、给他人说话的机会

(1)、如果你不同意他人的意见,你或许想阻止他,但最好不要这样,这样做没有什么效果。

(2)、如果你要树敌人,就胜过你的朋友;但如果你要得到朋友,那就让你的朋友胜过你。

(3)、最纯粹的快乐,是我们从别人的困难中所得到的快乐。

我们要使他人信服,请谨记第六条原则:让对方多说话。

7、别将自己的意见强加于人

(1)、没有人喜欢接受扒销,或被人强迫去做一件事。我们都喜欢按照自己的意愿去购买东西,或照自己的意思去行动,我们喜欢别人征徇我们的愿望、需求和意思。

(2)、江海之所以能成为百谷之王,是因为懂得身处低下,方能成为百谷之王。

我们要使他人信服,请谨记第七条原则:让别人觉得那是他们的主意。

8、善于从他人的角度考虑问题

(1)、对方为什么会有那样的思想和行为,其中自有一定的原因。探寻出其中隐藏的原因来,你便得到了了解他人行动或人格的钥匙。

(2)、永远按照对方的观点去想,由他人的立场去看事,一如由你自己的一样,这或许不难成为影响你终身事业的一个关键因素。

我们要使他人信服,请谨记第八条原则:真诚尽力地从对方的角度看事情。

9、同情对方的意愿

(1)、有那么一句神奇的妙语,它可以阻止辩论,消除他人产生的厌恶感,并给他人留下一个良好的印象。这句话就是:“我一点也不奇怪你有这种感觉。如果我是你,也会与你的感觉一样”。

(2)、人类普遍地追求同情。儿童迫切地显示他的伤害;或甚至故意割伤或打伤,以收获大量的同情。

我们要使他人信服,请谨记第九条原则:同情对方的意念及欲望。

10、激发他人高尚的动机

(1)、每个人的行事都有两个好理由:一是看起来很好;一是的确很好。

(2)、我们很难找到一个放之四海而有效的法则,任何事情都会有一些例外。

(3)、如果没有迹象显示顾客有问题,最好是相信他们是诚心诚意愿意付清账款的。

我们要使他人信服,请谨记第十条原则:激发人去产生一种高尚的动机。

11、戏剧性地表现自己的意图

(1)、这是一个充满戏剧性的时代,仅靠一点点语言的叙述是不够的。真理需要我们使之更生动、更有趣、更加戏剧化,你必须恰当运用表演的艺术。

我们要使他人信服,请谨记第十一条原则:将你的意图戏剧性地表现出来。

12、让他人不断面临挑战

(1)、要做成事的办法,是激起竞争,不是勾心斗角的竞争,而是相互取胜的欲望。

(2)、取胜的欲望!挑战!激发!激发他人产生一种向上的精神---一种确实有效的办法。

(3)、提出一个挑战,那是任何成功者都喜欢的一种竞技,一种表现自己的机会;那是证明自身价值、争强斗胜的机会。

我们要使一个富有上进精神、充满血气的人同意你的意见,请谨记第十二条原则:给他人提出一个挑战。

 

五、如何更好地说服他人

1、称赞并欣赏他人

(1)、当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后,再去听一些不愉快的话,自然觉得好受一些。

(2)、如果你想说服他人,应该首先从称赞与真诚地欣赏开始。

如果你想说服他人,你应该遵循的第一条原则是:从称赞与真诚的欣赏开始。

2、间接委婉地指出他人的错误

(1)、有许多人在真诚的赞美之后,喜欢拐弯抹角地加上“但是”两个字,然后开始一连串的批评。

(2)、间接指出别人的错误,要比直接说出口来得温和,且不会引起别人的强烈反感。

如果你想说服他人,你应该遵循的第二条原则是:间接地指出他人的错误。

3、不要总是责怪他人

(1)、听别人诉说我们的错误很难,但假若对方谦卑地自称他们也并非完美,我们就比较容易接受了。

(2)、承认一个人本身的错误,就算你还没有改正过来,也可以帮助改善行为。

如果你想说服他人,你应该遵循的第三条原则是:在指责别人之前,先想想自己的错误。

4、没有人喜欢常受人指使

(1)、不教他人做什么,而让他人自己去做,自己在错误中学习。这种办法容易让一个人改正错误,保持个人的尊严,给他一种自重感,他就会与你保持合作,而不是背叛。

(2)、无礼的命令只会导致长久的怨仇,即使这个命令可以用来改正他人明显的错误。

如果你想说服他人,你应该遵循的第四条原则是:从提问的方式来代替命令。

5、保全他人面子

(1)、保留他人的面子!这是一个何等重要的问题!而我们却很少考虑到他。

(2)、纵使别人犯错,我们是对的,如果没有为别人保留面子,就会毁了一个人。

如果你想说服他人,你应该遵循的第五条原则是:保全他人面子。

6、激励他人获得成功

(1)、假若你我要激励我们所接触的人,认识他们所具有的宝藏,我们所能做的比实际上改变的人还多。我们真能改变他们。

(2)、与我们本来应有的成就相比较,我们不过是半醒着。我们现在只利用我们身心资源的一小部分。

如果你想说服他人,你应该遵循的第六条原则是:称赞他人的进步,即使十分微小,要“诚于嘉许、宽于称道”。

7、学会给人“戴高帽”

(1)、如果你要在某方面改进一个人,就要做得好像那种特点已经是他的显著特性之一。

(2)、差不多每一个人---富人、穷人、乞丐、盗贼---保全所赐予他的这诚实的名誉。

(3)、如果他得到你的尊重,并且你对他的某种能力表示认可,他就很容易受到引导。

如果你想说服他人,你应该遵循的第七条原则是:给人一个美名,并使之努力保全。

8、鼓励更易使人改正错误

(1)、如果你告诉自己的孩子、丈夫、或他人,他在某件事上真是愚笨,他对某事没有天赋,或者他做都错了。。。。。。那么你就差不多消除了他要作出改进的各种动力。

(2)、宽容他人,鼓励他人,做事情好像容易去做,使对方知道你相信他有能力去做,他对这事有尚未发掘的才干---他为了要争胜就会终夜练习。

如果你想说服他人,你应该遵循的第八项原则是:鼓励的办法更易使人改正错误。

9、学会给他人授权

(1)、永远使对方乐于做你所提议的事。

(2)、获得权威,这是人类的一种天性。

如果你想说服他人,你应该遵循的第九项原则是:使对方乐于做你所建议的事。

 

 

 

 

回答人的补充   2009-08-09 09:57

六、让你的家庭生活幸福快乐

1、切勿喋喋不休

(1)、在所有的一切烈火中,地狱魔鬼所发明的狞恶的毁灭爱情的计划,喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一样,永远侵蚀着人们的生命。

(2)、要想赢得女人的心,并愿意永远不辞辛劳地取悦自己,最好、最有用、也最不会失败的方法,便是时时全心全意地感谢她、赞美她。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第一项原则是:切勿,切勿喋喋不休。

2、不要试图改造对方

与人交往,第一件应学的事情就是不要干涉他们自己快乐的特殊方法,如果那些方法不激烈地与我们相冲突的话。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第二项原则是:不要试图改造你的配偶。

 

3、不要批评对方

(1)、在所有的婚姻中,有50%是失败的。

(2)、使许多罗曼之梦撞占离婚礁石的一个原因,就是因为批评---无用的,令人心碎的批评。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第三项原则是:不要批评你的妻子或丈夫。

4、真诚地欣赏对方

(1)、男性对于女性追求美观及装束得体的努力应表示欣赏。所有的男人都忘了,如果他们曾有过觉察的话,将知道女性是如何注重自己的衣着。

(2)、对很多男人来说,他们也许想不起自己5年前穿的什么衣服,什么衬衫,他们也丝毫没有意思去记住它们,但女人则不同。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第四项原则是:给予对方真诚的欣赏。

5、注重生活中的小事

(1)、女人对生日和纪念日很重视,这永远是一种女性的神秘。

(2)、终究,婚姻就是一串琐事。忽视这一事实,将造成家庭生活的灾难。

(3)、在很多婚姻破裂的事件中,并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不去,相反,大多数人往往是由于一些小小的事情。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第五项原则是:注重那些看似小事的事情。

6、家庭内部也应有礼

(1)、无礼,这是侵蚀爱情的祸水。

(2)、唯一真实地对我们说出刻薄、侮辱、伤感情的话的人,都是我们自家的人。

(3)、婚姻幸福的普通人,比幽居的天才快乐的多。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第六项原则是:对你的妻子(丈夫)要有礼貌。

7、如何与女性相处

(1)、今日的婚姻是否美满,要看双方的心理是否成熟。也就是说,他们是否了解自己、了解自己与对方的关系,并且愿意彼此分担责任,以增进对方的快乐与福利。

(2)、婚姻是我们是否成熟的最好试金石。你若不想关心别人,最好是自己独处。

(3)、如何在结婚之后与妻子相处:

A、感谢她,称赞她;

B、要慷慨、要关心;

C、不要过于不修边幅;

D、了解她的工作;

E、要做她的后盾;

F、分享她的嗜好;

G、爱你的妻子。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第七项原则是:学会与她相处。

8、如何与男性相处

(1)、要想当好听众,首先要注意听讲。眼睛不要四处张望,或显出烦躁不安的样子。

(2)、许多男性都把女性形容得叨唠不休,认为她们话讲得过多。他们真正的意思是:根本找不对机会可让自己也发表一些长篇大论。

(3)、如何与女性相处:

A、要脾气好,善解人意;

B、当个好伴侣;

C、当名好听众;

D、要能适应各种状态;

E、要能干,但不要能干得过分;

F、保持自己的本来面目;

G、要乐于做一个女人。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第八项原则是:学会与他相处。

9、不要做婚姻的文盲

(1)、所有的婚姻专家,都同意性的配合是绝对的必需。

(2)、“性”,众所公认的生活中最重要的问题。无疑的,那也是造成男女快乐破裂原因的东西。

(3)、快乐的婚姻,很少是机会的产物,他们如建筑物似的,必需有理智的用心去设计。

如果你要保持你的家庭生活快乐,第九项原则是:了解一些必备的性知识。

 

七、如何使你变得更加成熟

1、不要光踢椅子

(1)、一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世,就要面对生命中的许多责任。

(2)、对那些不成熟的人来说,他们永远都可以找到一些理由,以解脱他们自身的某些缺点或不幸。

(3)、把人的生活改造得更美好才重要,而不是整日沉湎在自怜的深渊。

如果你想使自己变得成熟,第一项原则是:要承担自己行为的后果,要为自己的行为负责,而不是光踢椅子。

2、困难并不意味着不幸

(1)、对喜欢规避责任的人来说,困难则成了最好的挡箭牌。

(2)、假若每个人成天都有认为环境不好,当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其它原因。

(3)、不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍,然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然。

如果你想使自己变得成熟,第二项原则是:不要在乎困难,也许它是一种幸运的开始。

3、摆脱生活中的不幸

(1)、要想摆脱不幸的阴影,最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。

(2)、不幸遭遇并非就是世界末日。有时候,它还是促使我们采取行动的催化剂,对改善状况大有必要。

(3)、生命并不是一帆风顺的幸福之旅,而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。

(4)、如何摆脱不幸?

A、接受不可避免的事实,让时间去治疗伤痛。

B、采取行动以抵制困境。

C、集中精神,帮助他人。

D、在有生之年,充分利用自己的生命。

E、计算我们所拥有的幸福。

如果你想使自己变得成熟,第三大原则是:学会摆脱生活中的不幸。

4、拥有自己的信仰

(1)、我们必须信仰某些事物。但是,假若我们没有就此信仰去采取行动,一切仍然无用。只有信心而没有作为,是无济于事的。

(2)、人不是因为没有信心而跌倒,而是因为不能把信念化成行动,并且不顾一切地坚持到底。

如果你想使自己变得成熟,第四大原则是:拥有自己的信仰并付诸行动。

5、你是独一无二的

(1)、每个人的遭遇都是独一无二的。尽管构成人体的基本因素相同,但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格,绝不与人雷同。

(2)、心灵的成熟过程,是持续不断的自我发现、自我探寻的过程。除非我们先了解自己,否则我们很难去了解别人。

(3)、兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素,因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。

如果你想使自己变得成熟,第五大原则是:你是独一无二的。

 

6、学会喜欢你自己

(1)、成熟的人会适时地忍耐自己,正如他适时地忍耐别人一样,他不会因为自己的一些弱点而活得很痛苦。

(2)、不喜欢自己的人,表现在外的症状之一便是过度自我挑剔。

(3)、独处对我们的心灵运动十分有益处,就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。

(4)、适度的自我批评是健康的、有益的,对自我求进步极有必要。但若超过一定程度,则会影响我们的积极行为。

(5)、把注意力放在我们自身的好品质上,培养优点,克服缺点,如此才能不断进步并自我实践。

如果你想使自己变得成熟,第六大原则是:了解并喜欢自己。

7、不要盲从因袭

(1)、要想成为真正的“人”,必须先是个不盲从因袭的人,你心灵的完整性是不可侵犯的。

(2)、年轻人或涉世未深的人,常常会害怕自己与众不同,无论是穿着、行动、言谈或思维模式,都尽量与自己所属的圈子认同。

如果你想使自己变得成熟,第七大原则是:不要肓从因袭。

8、不要令人生厌

(1)、假若预防是最好的治疗,那么,在治疗疾病之前,我们须得先诊断出该疾病的原因来。

(2)、言语乏味的人不但不了解自己、不喜欢自己,甚至也不能保持自己的自然天性。

(3)、人若是心灵成熟,或心智继续成长,就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。

(4)、令人生厌的状况:

A、不停地谈论小孩或宠物的事;

B、谈话没有重点;

C、踢到铁板了;

D、不管谈到什么,都一直争论不休;

E、永远唱低调的人。

如果你想使自己变得成熟,第八大原则是:时时注意自己身上的那些令人生厌之举。

9、为什么别人要喜欢你?

(1)、赢得别人注意的最好方法是:不要去担心结果如何,或在意别人是否喜欢我们。只要我们开始采取行动,努力去实践那些必须完成的事项即可。

(2)、得到友谊的最佳方法是:必须注重施予,而不是获得---但应该是亲自赢取而来,而不是靠一时的吸引或哄骗。

(3)、爱是人类能够进步的基础,也是我们与他人交往的桥梁,更是衡量一个人是否成熟的依据。

如果你想使自己变得成熟,第九大原则是:要让别人喜欢你,先得使自己让人喜欢。

 

八、走出孤独忧虑的人生

1、孤独是现代人的通病

(1)、许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为:他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎,或被人接纳,一定要付出许多努力和代价。

(2)、我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人,去结交新的朋友。

如果你不想让自己孤独忧虑,第一项原则是:幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。

2、忧虑是健康的大敌

(1)、在纷繁复杂的现代社会,只有能保持内心平静的人,才不会变成神经病。

(2)、不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。

(3)、再没有什么比忧虑使一个女人老的更快,而摧毁她的容貌

如果你想拥有一个健康的人生,第二项原则是:消除心中的忧虑。

3、消除忧虑的灵丹妙药

(1)、能接受既成事实,这是克服随之而来的任何不幸的第一步。

(2)、能接受最坏的情况,就能在心理上让你发挥出新的能力。

(3)、忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力,一旦忧虑产生,我们的思想就会到处乱转,从而丧失作出决定的能力。

如果你不想让自己孤独忧虑,第三项原则是:如果你有担忧的问题,就做到下面三件事:

    (1)、问自己:“可能发生的最坏的情况是什么?”

    (2)、如果你必须接受的话,就准备接受它。

    (3)、然后镇定地想办法改善最坏的情况。

4、运用亚里士多德法则

(1)、如果我们将忧虑的时间,用来寻找解决问题的答案,那忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。

(2)、一旦作出决定,当天就要付诸行动,同时要完全不理会责任问题,也不必担心后果。

(3)、亚里士多德法则:

A、弄清事实;

B、分析事实;

C、达成决定,然后依此行事。

(4)、混乱是产生忧虑的主要原因。

(5)、克服忧虑的五种方法:

A、活得热忱;

B、阅读一本好书;

C、保持运动;

D、轻松地工作;

E、用时间和耐心来解决问题。

如果你不想让自己孤独忧虑,第四项原则是:马上用下面的方法来解决你的忧虑:

A、我担忧的是什么?

B、我能怎么办?

C、我决定怎么做?

D、我什么时候开始做?

5、将忧虑减半的四个步骤

将忧虑减半的四个步骤:

A、究竟出了什么问题?

B、问题的起因是什么?

C、你能找到哪些解决办法?

D、你决定用哪种办法?

如果你想让自己忧虑减半,第五项原则是:请记住上面的四个步骤!

6、让忙碌消除你的忧虑

(1)、工作---让你忙着---是精神疾病的最好治疗剂。

(2)、忧虑最能伤害你的时候,不是在你有行动的时候,而是在一天的工作做完了之后。

(3)、要是我们为什么事情担心的话,让我们记住:我们可以把工作当做很好的古老治疗法。

(4)、让自己一直忙着,这是世界上最便宜的一种药,也是最好的一种。

如果你想改掉忧虑的习惯,第六项原则是:让自己一直不停地忙着。

7、生活在今天的密封舱里

(1)、我们首先要去做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事。

(2)、为明日做准备的最佳办法就是:集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

(3)、一个好想法与坏想法的差别是:好想法考虑到原因和结果,从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划;而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

如果你想改掉忧虑的习惯,第七项原则是:让你的生活只有今天。

8、不要因小事而垂头丧气

(1)、我们通常都能很勇敢地面对生活里那些大的危机,却被那些小事情搞得垂头丧气。

(2)、大多数时间里,要想克服因为一些小事情引起的困扰,只要把自己的看法和重点转移一下就可以了。你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。

(3)、法律不会去管那些小事情。一个人也不该为这些小事忧虑,如果他希望求得心理上的平静的话。

如果你想改掉忧虑的习惯,第八项原则是:不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心,要记住:“生命太短促了,不要为小事烦恼。”

9、计算事情发生的概率

(1)、我们所担心的事情中,有99 % 根本就不会发生。

(2)、如果我们根椐概率法则考虑一下我们的忧虑是否值得,并真正做到长时间内不再忧虑,90 % 的忧虑就可能消除。

如果你想改掉忧虑的习惯,第九项原则是:让我们看看以前的记录,并算出一个平均概率,然后问问自己,我现在担心的事情,发生的概率有多大?

10、适应不可避免的事实

(1)、事情既然如此,就不会另有他样。

(2)、我们所有迟早要学到的东西,就是必须接受和适应那些不可避免的事实。

(3)、快乐之道无他---我们的意志力所不及的事情,不要去忧虑。

如果你想改掉忧虑的习惯,第十项原则是:接受不可避免的事实。

11、让忧虑“到此为止”

(1)、学会对自己说:“这件事情只值得我担一点点心,没有必要去操更多的心”。

(2)、林肯认为:“一个人实在没有时间把他半辈子花在争吵上,要是那个人不再攻击我,我就不会计他的仇。”

(3)、获得心理平静的最大秘密之一,就是:要有正确的价值观念。

如果你想改掉忧虑的习惯,第十一项原则是:任何时候,我们想拿出钱来买的东西和生活比较起来不算好的话,让我们先停下来,问问自己下面三个问题:

A、我现在正在担心的问题,到底和我自己有什么样的关系?

B、在这件令我忧虑的事情上,我应该在什么地方设定一个“到此为止”的最低限度---然后把它整个忘掉。

C、我到底应该付这件事多少钱?我是否已经付出了超过它价值的钱呢?

12、不要试着去锯木屑

(1)、唯一可以使过去的错误具有价值的方法,就是:冷静地分析我们过去的错误,并从错误中得到教训,然后再把错误忘掉。

(2)、当你开始为那些已经做完或过去的事忧虑的时候,你不过是在锯一些木屑。

(3)、聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤,却会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。

如果你想改掉忧虑的习惯,第十二项原则是:不要试着去锯木屑,不要为打翻了的牛奶而哭泣。

 

九、不要为金钱和工作而烦恼

1、一生最重要的决定

(1)、当你到了十八岁时,你可能面临着两个重大的决定:你将如何谋生?你选择一个什么样的人生伴侣?

(2)、一个人只要无限热爱自己的工作,他就可能获得成功。

(3)、选择一个合适的工作,这对你的健康十分重要。

(4)、让我们为那些找到自己心爱工作的人祝福,他们无需祈求其它幸福了。

(5)、记住:你向某人请教,等于是给他荣誉。对于你的请求,他会有一种被奉承的感觉。记住:成年人一向是很喜欢向年轻的男女提出忠告的。

消除金钱和工作烦恼的第一大原则是:慎重作出重大的决定。

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