春节临近，本想好好的过个祥和年，没想到，越是临近年关，越是心浮气躁。心想是不是自己也患了“年关综合症”

据报道：随着公司年终人员变动、评优、总结、应酬等的开始，有不少职场人士开始出现烦躁、焦虑、多梦、脾气暴躁等症

状，有的甚至引发了头痛、胃肠不适、失眠等一系列身体症状。心理专家们将这些情绪总结为“年关综合征”，是心理失衡

症的一种表现。

一年到头，迎来送往，本该是喜气盈盈的时刻，却高兴不起来了。

据本人亲身经历和观察访问，年关综合症基本由以下几个症状：

 

症状一：年终岁尾回家忙（我的亲身体验）
这类人多是春节期间回家过年的外地人。在外奔波了一年，谁都想快点回到自己的家乡，看看老父老母，探望亲朋好友，要置办礼物吧，要精挑细选吧，年钱一两个月的周末就别想安生了，各大商场转个遍，要买的周全，买的可心，买的物美价廉...这没有一定的功力是绝对办不到的。
东西都置办齐全了可是现在是有家难回了，各个售票处的电话记得清清楚楚，虽有拨来三四个，答案都一样，没有票，连黄牛党的票都吃紧。三十五十的手续费你都别想买到票，加到一百可能也就是个硬座吧，朋友的msn上标明：诚征可靠有效的票贩子一枚，北京几千黄牛党，找个可靠有效得怎么就这么难呢！
票有了，上车就是一大考验，就算是上了车，人多拥挤，连上个厕所都那么难，只好不吃不喝的熬到家了。

 

症状二：壮志未酬感慨忙
现在的市场竞争很激烈，人才供应也早就饱和，不少人工作压力很大，年底表现的尤为突出。有些人喜欢在年初定几个计划，比如希望一年之中收入丰厚、升官升职、找个好对象，可二00六年过去了，自己的希望无一如愿，到了年底难免产生郁闷和惆怅之情，身陷苦恼不能自拔。

 

症状三：喝酒送礼应酬多
于先生从事业务工作，平时工作就特别忙，很想利用春节假期放松一下。可一到岁末总觉得比平时还忙，各种应酬接踵而至。光是同事、朋友、亲戚、领导一圈下来就累得够呛，另外还有业务客户的应酬。仔细算来，七天假日还忙不完。一想到春节来了应酬会更多，就觉得恐慌和担心，坐卧不安，整天愁眉不展，精神恍惚。

 

年关，需要“心理平衡”

 

什么是心理平衡呢？心理平衡是一种特定的心态，是自我调节心态的产物，是人体与周围环境相适应的一种反应，是个体对自己的需要，要求得到满足的一种心理状态。通俗地说，就是心理矛盾在认识和感情上获得解决的表现。

其实，人的心理健康状态是一个动态平衡系统，它就好比一个弹簧，经常拉伸一下没关系也是有必要的，但一定要适时收缩恢复以保持弹簧的弹性，长期处于拉伸状态不回复，弹性会逐渐减弱和丧失，弹簧可能被绷断。

在目前这个讲究效率、快步调的现代社会中，每个人都能感受到压力的存在，适当的压力是有益的，能使人们精神适度紧张，有动力去完成一些事情，如追求成就、努力工作、准备考试等。而且就像弹簧天生有弹性一样，每个人都有一定的“心理复原力”，它是个人具有或学习到的某些特质，是个人自我控制的能力，是一些积极健康的应对压力的方式。

到了年底，有的人感受到压力大，心理上产生了困扰，“心理复原力”强，就能够很快适应和恢复。但若是感受到的压力过大，精神长期高度紧张，又没有足够的“心理复原力”，“心理弹簧”则很容易绷断，由此带来一系列身心疾病。