奇经八脉是身体的大药——内关、外关、列缺、后溪、公孙、临泣、申脉、照海

1、内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

2、外关穴是“聪耳神穴”当出现耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态，会出现暂时性听力问题，按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。外关穴在临床上还可用于治疗急性腰扭伤。有空时可内外关两个穴位一起按揉。

 3、列缺穴：专治落枕、偏头痛

《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。 列缺穴的取穴：两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。手法主要是弹拨。

4、后溪穴：治疗颈椎腰椎病

把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。

 5、照海穴：治疗咽痛

取穴：内踝下的凹陷处，就是穴位所在。胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。

按摩此穴时，用“吞津法”，即闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现时，咽下去。一般点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。闭口不说话，是为了使升发的津液易于滋润喉咙。揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

6、申脉穴：身寒者的纯阳大药

“腰背屈强腿痛”是膀胱经受寒邪的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，膀胱经上的申脉穴既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，可使患者体内寒邪排外，又能恢复自身阳气,是一个祛寒回阳的妙穴。

申脉穴在外踝骨正下的凹陷处。人体受寒邪后会缩成一团，瑟瑟发抖，而申脉穴有伸展脉络之意，可快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。

7、公孙穴：摆平脾胃疾患及痛经

公孙穴兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。月经不调，应首先调胃，可以多点揉公孙穴。

公孙穴在人的足内侧缘，是脾经的络穴，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，就是属于你自己的公孙穴了。

8、临泣穴：升发身体少阳之气

胆经上的临泣穴，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，经常点按会比专业的足疗效果还好。（转）