★脚上三老太：太冲太溪太白穴；手上三半仙：胃肠点劳宫穴后溪穴

一、脚上三老太

体质下降、脾胃不好、精力不足或气机不畅：找三位老太——太冲、太溪、太白；

1、太冲穴是肝经上的原穴，按压太冲穴能够促进肝经的气血通畅,恢复肝的疏泄功能,保持气机畅达,从而能够消解怒气。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

2、太溪穴是肾经上的原穴,是人体元气聚积的地方,有滋阴补肾、通调三焦气血水液之功。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

3、太白穴是脾经上的原穴，有治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等功能。太白穴位于在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

 二、手上三半仙，每个都坐镇一条手掌主纹，各辖一方。

先普及一下手纹知识，在我们手上有三大主纹，是每个人都有的，分别是生命线、智慧线、感情线，这三个穴就藏在这三大主纹里。

1、胃肠反应点（生命线上的减肥点）——（位于生命线中点偏，即合谷穴的反面），可缓解肠胃功能下降；

当初老师教给我这个穴位的时候，没有讲太多，只当做一个经验穴来教的，我一直在思考它应当属于什么经呢？后来一次针灸练习中，扎合谷时，无意中把针深入了一些，针尖从手掌的内测透了出来，恍然大悟，这正是内合谷的位置呀。

在手纹上看，生命线是由粗到细，呈抛物线般达到掌根，它越长越好，它代表一个人的生命力、活力、寿命、健康、精力等。有两条生命线的，代表生命力极强，有超出常人的自我康复能力；若是断开的则代表相应年份的疾病。在三条纹中称为地纹。

找到这条线，取它正中间的点，稍微往里（拇指方向）移一厘米的位置，你用力按按试试，有些人没有感觉，这是好事，但有些人会疼的大叫，这表明你的肠胃功能不太理想，甚至已经出问题。

   这个穴位本来是当做肠胃反应点的，但发现很多人通过刺激以后有不错的减肥效果，所以后来干脆管它叫减肥点了，当你持续刺激十分钟以上，30%的人会在第两三次以后有明显的胃口改变：重刺激会抑制食欲，轻柔刺激会提升食欲，这正是穴位的双向调节效果。

2、劳宫穴（智慧线上的心火穴），即心脏反应点——当你心慌、胸闷烦躁、紧张、惊恐时都可以点按。

智慧线在三条纹中属于人纹，代表智商，聪明程度、思考力、记忆力、想象力、创造力以及性格取向。与生命线不同，这条线可不是越长越好，一般以走到无名指的下面为合适，太短了代表缺乏自制力，容易冲动，太长则爱幻想。

那第二位半仙就隐藏在这条智慧线上，从中指的根部一条直线下来与智慧线交叉点就是了，一些朋友会知道这是劳宫穴，属于心包经，同时还是心脏的反应点，当你心脏功能下降，或者心慌胸闷的时候都可以点按它，此外它还是一味安神镇静的良药，烦躁、紧张、惊恐等问题都可以马上刺激它，效果立竿见影。

这个穴位在五行属于火穴，所以我们平时一定要注意不要让劳宫穴接触太凉的物体，否则会伤害到心脏的阳气，尤其是在运动以后，一定要重视这点，很多人莫名其妙的生病就是因为忽略了养生的一些细节。

3、后溪穴（感情线上的颈肩穴）——落枕、肩颈病找它；还可治眼睛红赤、咽喉肿痛、耳聋耳鸣。

感情线又叫做爱情线、婚姻线，在三条纹中是天纹，它代表人的情绪、感情、爱情观、性功能、气质、修养、婚姻状态等，我们会发现有的人这条线是直的，有的人是弯的，而有的人是断的，直多代表对于事业工作的投入，弯曲多代表对于感情的投入，而断成若干段就要注意，你不要轻易招惹他，这人往往情绪不稳定、易动肝火、常因小事而爆发危机，也不善于处理人际关系，有点神经质。一般说来，感情线的末端走到食指与中指的指缝处是最好的。

   那这上面的半仙藏在哪呢，我们要到感情线的始端去找，就在这个线始端的尽头，手掌的侧面上即是，这个穴位就是小肠经上的后溪穴，可以治疗眼睛红赤、咽喉肿痛、耳聋耳鸣等问题。然而临床上我们发现，它的更实用之处是能治疗落枕、颈椎病、肩周炎以及背部沉重等问题，可以说是都市上班族的必备良穴。（元-迷罗）