心灵之健康在于身体之健康，体若不健，心必不健，这是医学和心理学上有定论的东西。如果没有好的身体，无论你再怎么开朗，也会意志消沉；再怎么努力，也会无成一事。

有很多人认为，只要我工作努力，积极向上，我就会取得成功；而且我是脑力工作者，我这脑子好用，四肢发达不发达的无所谓。

我的一个朋友就是这样，每天加班到很晚，然后回家睡觉，第二天一早又匆匆忙忙地上班，除了打车就是开车，只坐电梯，从来不走楼梯，中午打架似的吃点儿饭马上奔回电脑前，身体越来越差。有人劝他：你得多运动运动，哪怕上班骑骑自行车，哪怕中午吃完饭走走。他老是很不屑。用他自己的话说：这一身西服革履的骑个自行车?那不成乡镇企业的了。再说了，一出汗，一脸红，那些约见的客户怎么办?我们这上班族，没办法。

后来，我们眼见得他越来越弱，说有病吧，每年的体检都查不出什么来，说没病吧，夏天走路超过两步，准是大汗淋漓，所以每天上班到公司一坐，就已经四肢乏力，动弹不得，好像刚走完了两万五千里——这状态还上什么班？公司的空调冷一点儿，他就流青鼻涕，头晕脑涨。胃也坏了，长年吃东西太快，胃早就成立总工会，就等着罢工了。

他工作依然很努力，但他用坚定的意志力克服的只是上班路上带来的疲惫不堪，保证自己不刚上班就坐在位子上捯气儿，或者刚打完卡就睡着了，那还怎么跟别人竞争？人家下班的时候都没他这么累，一上班都是充满活力的，早上刚起来，身体好一点儿的人谁不是精力和力体最充沛的时候？

其实我这第二个朋友，说的就是我自己，要不我怎么转行说相声了。说了相声才发现，就算连说相声这种似乎基本不用体力的活，就算相声艺人这种似乎没心没肺的人，也同样需要强健的体魄，只有强健的体魄才能带来健康的心灵和平和的心态。

细想一下周围的人，我们可以发现，其实现在中国人，尤其是中青年人的身体健康问题，已经很成问题了。中青年人压力太大，根本没时间运动，越是努力工作，越是让身体吃不消，说白了，就是拿命换钱。

电视上说要恢复广播体操了，我非常高兴，如果不仅仅是放广播体操的音乐，还能像对中小学生一样，强迫所有国企的、私企的、外企的、个体的员工，全都必须到点儿就出来，正重其事地把广播操做一遍，那才真好。

其实中小学生到是最不用强迫做操的，因为广播操的运动消耗对他们来说太小太小了。我记得我上学的时候，一到做操，大家都当玩，没几个努力做的，因为根本用不着。都把做操当成偷看其他班美女的好机会。

有一次上操，我正在胡思乱想，四下偷看，忽然觉得有一道美丽、迷人、可爱、温柔……用各种形容词堆砌出来的目光正向我看，我偷眼一瞧，居然是本班的大美女，正大大方方地偏着头看我。虽然每次上操她都站我左边，但我从来也不看她，第一，她离我太近，看她容易让她看见；第二，咱这有皮肤病的青蛙从来也不妄想吃天鹅肉。但今天她为什么这么明明白白的看我，难道她对我有意思？难道我看别人她吃醋了?我又偷眼一看，她还在看我。我平复一下狂跳的小心肝儿，鼓足勇气小声问她：老看我干嘛？

人家气定神闲地说：向右看齐呢。

这时候，广播操的音乐响起，我就开始瞎比划起来，向左转的时候都不敢看她。

青春年代的事，不提也罢，不过说瞎比划到不是瞎说，那时候我们老是瞎比划，一下课就踢球打球，这广播操还至于好好做?所以我们每次看见老师们在队后努力地伸展跳跃，都暗笑：至于的么。

等我到了现在，到了老师的年纪，发现：不但至于，而且至于，太至于了。如果三四十岁的这批人，谁能神完气足地做完一套体操，按规定把动作做到位，还能不喘不出汗，那绝对是高手中的高手。而且我也敢保证，真能不喘不出汗的，连千分之一都不到。

所以假如国家真能强迫性地让三四十队对这批人都每天按时做一遍操，那全民健身就一定有很大的成效。现在我们只能看见每天路边上小发廊和小饭馆的员工们出来在组长的带领下做操，如果每天十点半，全北京都能听到大喇叭里响起音乐，无论是正在骂人的总经理和正在挨骂的员工，还是正在讨价还价的小贩和老大妈，还是正在开罚单的民警和低三下四的违章司机，还是正在咖啡厅里商谈上戏与潜规则的导演和女演员，还是把一堆礼物假装推来让去的主管部门领导和下属部门的公关，还是正在强迁的拆迁队和以死相拼的钉子户……全都放下一切事，无论在哪，无论面对谁，都一起按着音乐，满脸阳光、伸臂仰头、踢脚绕膝地好好做一回广播体操，恐怕不但是全民健身，而且是全民健心了。