那天无意中快速浏览了一篇微信推的文章，探讨久减不掉的肥与皮质醇之间关系。一言以蔽之就是，皮质醇作为一种应激激素，在压力增加的状态下会升高，进而刺激人体对高热量食物的食欲从而对减肥过程产生负面影响。结论就是，想减肥就得先降低皮质醇水平，想降低皮质醇水平就得先减少压力来源（文章列举比如来自工作、家庭、财务、社交方方面面的压力）。看这篇文章之前，我刚刚结束了一次针对短期减肥失败的小规模报复性暴食行动。发现我100%的压力来源就是减肥失败。那么问题来了，我的皮质醇水平与我的减肥效果互为因果形成了“一站式死循环”，于是只能陷入越减越肥的境地了……