今天早上一上秤，终于可以说“初见成效”了，体重终于降到57.8公斤了，较10天前的59.5公斤，轻了3.4斤。别小看这三斤多点的份量，少了之后，就是觉得浑身轻省了很多，不那么沉重笨拙了，肚子也不鼓了，腰上的肉也没那么磁实了。后续体重下降的速度肯定还是会放缓，那也得坚持。以前每次开启过午不食都是要100天，这次倒没有想非那么教条，也不想减成瘦鬼（不过这辈子就算饿死我也瘦不到那种程度，毕竟爹妈给的基因搁这摆着呢）。就看情况吧，只要能稳定在54公斤左右，我就很知足了。