33@365(2023/02/02):谈几个小习惯的改变

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过完年上班,发现自身正处于非强制性自觉调整生活中的几个小习惯的阶段,主要表现有三:一、开始不坐电梯。这次过年回爸妈家,五楼,且是老楼无电梯,发现,喘得不亚于大我两轮多的我爸。我一想,这可不行,我肌肉和心肺功能得加强起来。就从我们单位入手——拢共就四层,我在二层办公,只有每天上班或从外面取完快递才走楼梯,合着才一层!但凡下地下、或上四楼就坐电梯,这可不行!二、午休时间开始看书。这还是过年放假期间才把书捡起来;周末在家也看不了几页,平时午休再不看,囤在单位的那些纸书别说等我退休了,到我老死的那天都看不完啊!三、每天看手机不超过1小时。这倒不是绝对的,的确是看得少了,头年把那些没用的APP们按个儿卸磨杀驴。但现在没啥可看也会忍不住划划手机,也不知是手瘾还是心瘾难除。