近来呢，我也似乎逐渐习惯了少食多餐、细嚼慢咽的饮食风格，中午在单位食堂的用餐时长，由7-8分钟直线上升到15-20分钟，多少是改掉了一些狼吞虎咽的坏毛病了。用餐时段上也有所调整，之前是11点15就下楼，现在是10-11点饿了的话，就吃点水果或高纤饼干，所以一般1点之前才下楼吃饭。而且呢，在食量方面，也稍微有所收敛，今天这盘就算多的了，但我是出于将土豆作为主食考量的，所以没吃米饭或粗粮馒头。可这个土豆是真压分量，因为是统一称重计算餐费的么，我把这点忽略了。比如同样是一大盘，我要是只盛木耳，那我可就赚到了。