前天，周二跳完操时，第一次，仅仅是小试牛刀，来了二十个深蹲，就不行了！当时就觉得大腿前面发酸，应该就是练到股四头肌了。昨天，坚持继续只做二十个，结果居然演变到久坐后刚一站起来，不撑着桌子或椅子把手儿就站不起来的地步！下个楼梯不扶着扶手儿都怕自己滚下楼去的地步！下个班车愣是快不起来只能缓缓挪下去的地步！我心说这深蹲的威力真不是盖的，此前我只有冷不丁心血来潮一气跑上十公里的路，才有这效果的啊！另一方面则说明，我真是徒长了这一双粗腿，看来都TM的是肥肉，基本没啥肌肉，简直是气煞我也。我必须得坚持个一年半载，从每天二十个循序渐进到每天一百个，乃至负重深蹲！不把肥肉练成五花肉直至肌肉誓不罢休！