今天不知怎么搞得，状态不太佳，跳操的时候，明显感觉出来了。之前都是生龙活虎、不知疲惫的样子，今天刚跳了十多分钟，就感觉浑身没劲儿、气喘吁吁；跳到一半喝水的时候，拿水杯的手都是抖的——现在打字还有点抖——可能是因为最近睡眠不太好？晚上10点时也困，但就是睡不着，不知道脑子里哪根筋不对劲儿了。真正入睡的时间，可能都得在晚上12点左右。可能跟季节变换有关？昨天都立夏了。要不就是因为前一阵子五一放假，在家呆懒了，不适应运动模式了。