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125@365(5月5日):桃胶酸奶羹

(2019-05-05 16:16:27)
标签:

365

杂谈

分类: 日记

次京东采购滋补品,为了凑单满减,买了盒桃胶。只知道是有好处,具体全无了解。经查:“桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,由桃树树皮中分泌而来,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦,平,无毒。桃胶又名桃油,桃脂,桃树胶,桃花泪,日常生活中并不多见,但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。”——我看还像“桃树鼻涕”,好吧……现在买了,还是不会吃,于是又查,第一步需要清水泡发至少8小时以上才行。于是选了一种最简单易行又解馋的做法:桃胶酸奶羹吃。


125@365(5月5日):桃胶酸奶羹



具体材料及步骤如下:桃胶一小把,酸奶一盒,鲜果粒若干(苹果、香蕉、芒果等均可,将果肉切成颗粒状)。做法:1.将桃胶放入温水里泡发,然后洗净分成小块,放入酸奶中。2.将准备好的果粒也一起放入酸奶,然后搅拌均匀,盖上盖子放置半小时。3.待桃胶和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。这个制作方法极其简单易行,口味酸甜可口,实乃消夏养生美颜佳品。


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