加载中…64@365(3月5日)：花又开
(2019-03-05 11:57:40)
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365杂谈 |
分类： 日记 |
今天才又偶然发现，花开了，还是很激动，虽然花年年开，很正常的一件事。通过两周的过午不食，体重现在趋于正常了，离我115斤的要求并不高的目标，所差无几了。过年完长到了120+，就已经感觉浑身不自在了，像一个被吹得要涨破了的气球一样，自己也无法容忍自己了。于是过完元宵节的第二天（因为元宵节当晚还是要跟全家吃元宵的）就启动了过午不食计划，中午又结合粗粮减肥法，及雷打不动的每天1万步，好像这次很快就减下来了。关键对自己的体重要求也的确不高了，去年夏天减到110-的时候，感觉自己上半身是形如枯槁，腿还是粗壮依旧，脸色也不好看起来。于是找到最适合自己的体重就是115斤了，保持这样就好了，要啥自行车啊。
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