加载中…304@365(10月31日)：小有突破
(2018-10-31 13:37:20)
标签：
365杂谈 |
分类： 日记 |
粗粮低卡减肥法，今天已经进行到第10天了——刚我居然不由得再次确认了一下，一眨眼居然已经10天了？那还有32天就又可以结束战斗了！？——今天一早的空腹净重达到了53.8公斤，是我今年减肥期体重的最低值了。我本来还预计昨天走了3万多步，也没吃什么东西，除了早餐的牛奶麦片、一个鸡蛋，和上午的一杯拿铁（其实应该喝黑咖啡的）、一个苹果，中午的一碗麻辣烫、一根玉米，全天就再没有任何食物摄入了，照前一天的54.1公斤会降得很低一些呢，但也只有0.3公斤。看来还是不能过于心切，还得从长计议。最后我还是得出一个结论，就是粗糖低卡减肥法是比过午不食100天有效得多的办法。以后再想减肥时，就用粗粮大法啦！
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