加载中…295@365(10月22日)：新开始
(2018-10-22 11:58:59)
标签：
365杂谈 |
分类： 照片 |
经过上周连续五天的血雨腥风般的“暴食修复期”后，今天我又将且已经开始了为期42天的第一天的粗粮低卡减肥法。早上吃的有：脱脂牛奶250毫升，煮鸡蛋一只，燕麦片一勺，没了；上午的加餐有：苹果一个，黑咖啡一杯，无糖黑芝麻糊一包，没了；中午的午饭有：一小盘蔬菜凉菜拼盘，一根老玉米，没了；晚上我还不打算吃什么东西，因为一点也不饿，回家饿了再说饿了的，就算再饿也只吃蔬菜不能吃主食。这一天，感觉唯一破格的就是那包无糖黑芝麻糊了，感觉仍然属于精粮或零食系列，明天它也免了吧。
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