加载中…251@365(9月8日)：#过午不食100天#Day69：体脂秤
(2018-09-08 12:18:56)
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365杂谈过午不食100天 |
分类： 日记 |
每天早上到达班车前的路上，会经过一家四星级酒店，我如果稍有尿意，就会进去方便一下，以免路途遥远班车堵车半路不好办。然后不久前突然有一次发现，这里多了一个新鲜玩意儿，在黑暗的角落里发出不起眼儿且幽暗的绿光来——原来就是一台体脂秤。每天听同事吹嘘他的健身史、体脂率什么的，可我都还不知道我的体脂高低几何，于是毫不客气上去测之。第一步是称体重，语言提示称重成功后，双手紧握图示把手，我也一一照做，结果不出几秒钟，就可以扫码了。扫完再输入性别、身高、年龄，嘿，人体的基本指数就都有了——昨天那个肌肉和蛋白质不达标就是这么测出来的——我的体脂率是26.3%，将将在28%的标准之内。于是我很欣慰，于是我开始了每晚的举2磅哑铃400次，用以增加臂肌和胸肌……大腿肌我打算今天起，每晚蹬300下空中自行车来塑造……就这么定了。
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