之前，我总是抱怨我的胃消化水平低下，中午吃的饭，到了晚上还在胃里。直到昨天我狼吞虎咽完一盘子凉皮，才意识到，我实在是冤枉我的胃了，它还没有进化到长出牙齿的水平来，它无法又快又好地消化大块食物，那是牙齿的事儿。于是从今天起，我开始刻意控制我的咀嚼次数，由原来的2-4下提升到平均12下，最多的一次，我竟然嚼了25下才咽的。整体的用餐时间，也从之前的8分钟增加到了15分钟，吃完也没有明显的撑腹感了。看来吃饭还是要细嚼慢咽的。