加载中…154@365：车裂的力量
(2014-06-03 21:06:25)
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365 |
分类： 日记 |
放假三天，加上周五没课，瑜伽相当于停了四天，今天第一天恢复，居然有些吃力，主要是新来的老师强度也有点大。我又是那种爱跟自己较劲的人，每个动作都得尽量做到自己的极限，估计左腿内筋就是这样拉伤的，老师说这个最快半年能好。好吧……今天，做到了那个虎平衡式，需要左前腿儿无限水平伸展向前，同时需要右后腿儿无限水平伸展向后。然后我就觉得我较上劲来的时候，可以利用这个体式、利用自身的力量把自己给裂喽，都不用马拉车的。
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