肾上腺素分泌比较多该怎么办？电信工程师大卫× 科林斯选择下班后去波托马克河玩两小时皮艇，然后再回家陪太太。他在华盛顿郊区工作，办公室离波托马克河上的大瀑布只有15分钟车程。

喜爱水上运动的人们，都知道波托马克河。这条河水量充沛，几乎终年不冻。波托马克河大瀑布其实是由一组小瀑布叠加而成的瀑布群。小瀑布的落差最大达到20英尺，几级小瀑布组合起来的总落差有76英尺。河面的宽度也由瀑布前的1000英尺，急剧收缩到80英尺左右。难怪这里是激流运动的天堂。

 大卫每年大概有250天会来大瀑布。他要在互联网上检查当天的水位情况，并因此决定当天是怎么玩法：冲浪、泛舟？还是玩最刺激的，冲大瀑布？

大卫和他的伙伴们面对的最大挑战就是从瀑布冲到下游，20英尺的落差算得上惊心动魄。他介绍说，“从瀑布上冲下的速度非常快，你感觉象在飞。整个过程很短，但绝对刺激。”

每次从瀑布上冲下来，大卫都要拖着皮艇上岸，穿越礁石，回到瀑布的上游，然后开始新一轮的冲击。到去年8月，大卫已经1200多次冲过大瀑布。

季节和天气对皮艇爱好者来说没有什么影响，只要天亮着就行。大卫好几次在下冰雹的时候来划船。冬天的玩法和其他季节也没有什么不同。

大为个并不算大，但非常强壮。玩这种游戏的人，不强壮没有道理。他说，“我们要用整个身体的力量，不仅只是双臂。腿放进了皮艇里，我们要想办法将身体其他部分的力量转移到腿上，包括肩部的力量，腹部的力量，和背部的力量。”

得到锻炼的还有大脑，在这样高速的运动中，你必须具备敏捷的反应能力。与激流对抗，当然是对生理极限的挑战。大卫的体会是，“这不象骑自行车或者在健身房锻炼，你不想玩了，可以休息一会。在水里，你别无选择，只能拼命。水流决定了你的步调。”

华盛顿一带总共有4000多皮艇爱好者，象大卫这样的顶尖皮艇迷大概有100人。