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三大纪律

1、  不以自己水平的成熟来炫耀自己，欺负水平低劣的选手是可耻的。

2、如果是随便玩玩就随便玩玩，如果想有进步就找个教练或加入个训练班，提高会很快，自己随便打球是永远不会有起色的。

3、羽毛球运动的水平是很高的，人们的水平千差万别，水平差不多的在一起玩比较好。比你强很多或弱很多的选手对你都是不利的。

八项注意

1、  比赛时如果对手击球到边界附近自己看不清者，一律视为界内。

2、  当对手击球打到你身体的任何部位时，对手向你致歉你一定要回应对手示意，不要假装看不见。

3、  打球时嘴里不要不干不净，乱喊乱叫，注意场上文明和风度。

4、  打球时表情永远微笑、和蔼、平静，不要有恐怖的表情。

5、  双打时，不要埋怨队友，失误可以理解，强调战术，多多鼓励。

6、  打球时记住技术要点和基本战术，减少失误，宁愿对手打死自己也绝不失误。

7、  比赛时减少喝水次数和毫升，谁喝的水少，胜利就是谁的。

8、  比赛后要把湿的衣服换掉，短时间对身体没有影响，时间长了，骨骼会出问题。