各位赵奕然中国胖友之家的会员们，你们好，夏天到来，减肥黄金期到来，夏天减肥可以出更多的汗水，只要注意室内通风，那么夏天的原地跑，将比其他季节减肥效果更好。

2009年5月19日，我司做出重大战略决定：将拍摄和公布赵奕然本人原地变速跑视频。

在首期公布的视频中，赵奕然本人将跑完整的10分钟，全程长镜头（无镜头切换）真实记录，此段视频将示范给大家每天如何进行原地跑的起步10分钟。

视频将于1个月内，贴在www.zhaoyiran.com

请大家时常刷新。

并将向大家展现10分钟原地变速跑，满头大汗的真实感觉。

论坛上说跑了60分钟还不出汗的朋友们，请关注我们即将推出的视频。

本次赵奕然真人跑系列视频，为了体现论坛帮助胖友的公益性，我司决定免费在论坛公开赵奕然真人原地变速跑视频1-10分钟的内容。

同时，为了保障本论坛vip会员的权益，我司将陆续在论坛vip区，公布赵奕然真人原地变速跑视频0-30分钟的完整版本。

论坛vip会员申请帖：http://www.zhaoyiran.com/thread-13074-1-1.html

赵奕然真人原地变速跑视频，将于1个月之内推出，敬请您每天关注论坛，以便能够第一时间看到此段视频。