再论：减肥的意志力！

 

最近，天气冷了，

冬天，是不是冬眠的好季节呢？

冬天会不会让人们变懒呢？

冬天，确实很冷，冷到大家跑步开始不那么容易出汗，这个正常，要是冬天跑步还能像夏天那样出很多汗，那才叫不正常了。

跑步不出很多汗，那么大家是不是就不跑步了呢？就觉得减肥效果不明显而放弃了呢？如果这么想，我想反问你们一句：是不是明年夏天看到别人穿着紧身衣低腰裤或者裙子时，你们就不羡慕了，如果可以不羡慕，如果明年夏天可以不埋怨自己胖，那么，好吧，继续别运动，继续懒着，如果还是会羡慕，还是追求好的身材，那么，我告诉大家：意志力，往往是在条件最艰苦的时候，才能考验出来的！

咬牙，不是平时没事时候上牙碰下牙，这谁都会！

咬牙，是在你万分沮丧和绝望时，昂首的挺过去！咬紧牙关，不到胜利，决不停下来！

 

最近，腰带生意很好，每天卖出比夏天多很多套，因为，冬天不容易出汗，缠上腰带跑步后，缠着腰带的男性胸部，男女孩的肚子，腰部，大腿，都会很热。这就是加速脂肪的燃烧。

 

腰带生意一好，给大家写减肥计划书时以及之后的跟踪辅导时，也看出各式各样的问题，很普遍的，就是很多人的意志力不足，莫名其妙的总在怀疑自己是否有效果，莫名其妙的心灰意冷。我看后，很替这些胖友着急。

 

我从05年6月开始减肥，一直到06年的2，3月份，减肥了120斤体重，我自己的减肥经历过冬天，也正是在冬天出汗不明显时，我才想到了用什么东西把身体包起来这样会出更多的汗，一开始跟大家一样用过保鲜膜，后来发现保鲜膜一出汗就容易滑落，而且不透气，最关键的是用保鲜膜还很贵，每天都要用新的，后来才从超市里面看到了现在卖的这种减肥腰带，用上后出汗很多，很开心。

 

但，我在这里想说的是：腰带，确实有效，但，腰带并不是我们的保护伞，腰带可以帮着燃烧脂肪，但无法帮我们增加减肥的意志力。

 

减肥的意志力，只有靠我们自己去增加！

 

正在减肥的朋友们：别那么轻易的放弃减肥，你们放弃了减肥，说句实在的，跟我一点儿关系都没有！咱们从未见过面，你们胖你们瘦跟我能有啥关系？但我为啥这么一次次的劝大家增强减肥意志力，继续减肥？是因为，肥胖带给我们的痛苦，带给我们的嘲笑与冷眼，太多太多，胖友们，彼此都是兄弟，都是姐妹。所以，真的不希望看到大家半途而废。不希望！

 

增加意志力的好方法：

1，咱的减肥网站，www.zhaoyiran.com 上面有数千位正在减肥的胖友。每当你想放弃时，你就去网站上，让这些正在减肥的难兄难弟们，给你打打气！

 

2，找一件自己向往的衣服或者一条自己向往的瘦裤子，挂在家中最明显的地方，每当自己要放弃时，就看看这衣服，看看这条裤子。想想如果我不坚持，我这辈子都穿不上这条裤子或者这件衣服了。  这方法，很简单，也很实用，我曾经，就是这样！

 

3，每天记录减肥日记，这样，当你要放弃时，翻看看自己的减肥日记，看看自己曾经因为减肥而付出的汗水和时间，那么，你就没那么容易放弃了。

 

还有什么增加减肥意志力的好方法，希望大家都回帖发表一下自己的成功经验！

 

最后，一句话：我们可以放弃一切，但，最不能放弃的，就是自己！

 

减肥，其实带给我们的不仅仅是外形的改变。减肥成功，更会带给你超强的自信心和意志力，这份自信，会帮助你做成将来一切的事情。

 

大家，加油吧！

 

冬天，很冷，冬天减肥，希望我们一起熬过，一起战胜，一起笑着走向春天，呵呵！

加油

 

赵奕然

2007年11月17日

20：34