减肥记 

    MPA的同学有两、三个月没见了，周六开学，女生、男生和教务老师全都问我：你怎么瘦了这么多？你怎么瘦成这样？我呵呵一笑：减肥成功。

    我少女时代，是个典型的瘦子1.64的个子，只有95斤左右。大学同学至今还记得我是她们最羡慕的两个女生之一，原因是可以无所顾忌的吃，怎么吃也不胖，不用她们那种淑女小姐的样子，每餐只吃可怜的一点，害怕自己长胖。就是这么吃，一个家长看到我的照片还说：这孩子怎么瘦得像篇纸呢。

    这种瘦子心态和瘦子胃口保留了若干年。过去的一些同事都曾经因为我的饭量而发出感慨。当年报社一位男士看到我几分钟就把一包方便面迅速搞定后，就在很多吃饭的场合观察我，最后得出结论：没想到女孩要是能吃男的也比不上啊！事实上，一般出席饭局什么的，别人吃一点后筷子就撂下了，就进入聊天、喝酒阶段，我的筷子还在挥舞，可以找的借口是剩了一桌子菜都得仍，我多吃点就少给国家浪费点。

    实际上结婚后我就达到108斤左右，可以说基本退出了瘦子行列。八、九年前生完孩子后就达到118斤了，常常被老公叫做胖丫。可是心理上我还当自己是瘦子，无所顾忌的吃，渐渐地，小肚子起来了，不仅下腹部、连上腹部也都出来了。10年前短期党校的同学已经给我起了外号，叫做：葫芦娃，足以说明我的情况那时已经初露端倪了。

    使我自己都觉得胖的契机来自去年夏天。我们因公到黄山、庐山等地旅游，因为行程紧张，路途辛苦，饭菜又很寡淡，每次开饭前大家都饿得不行，一旦开饭，东西都不够吃。我呢，更是不客气，米饭来一碗，馒头来两个，再来面条汤。菜品不行，只好靠主食充饥了。同行的一位宣传部领导说原以为他们部里著名的瘦子是女孩里够能吃了，比起我来，略逊一筹。

    这次南方之行，无疑吃大了胃口，加上我没有采取措施，就一路的狂吃，加上我这一年来自己开车，走路少了，尽管有些锻炼、散步之类的，根本不解决问题。不仅肚子进一步增大，身体各个部位全面变胖，今年夏秋之间始终在123斤徘徊，而我居然洋洋自得：本人现在终于可以称为“珠圆玉润”了。更有甚者，在端午节期间，由于连吃几顿烧烤，加上对粽子的热爱，一周内长了3斤，由123奔126去了。

    我终于在乎了，再不控制，长到130斤指日可待了。这时，正逢MPA课的一位女老师，课后向我们传授了两个月减5斤的感受。她说中年以后，人体的分解能力变差，我们吃的食物更多的变成脂肪，她的做法就是三餐不吃主食，晚饭后散步。这话对我有了触动，是啊，当年我吃多少不胖是因为身体需要，现在身体不需要还吃那么多，就仅仅是口舌的需要了。我决定节食、减肥。

    眼看着肚子上那一堆赘肉，真不知道啥时候能去掉了。忽然想起一位时常减肥的女友刚刚进行一种减肥，效果不错。问过去，说一个疗程10次、100元，她做了两个疗程，效果非常好，比此前她搞的针灸减肥等等都有效。看来我还是要借助外力把这些赘肉搞掉，然后再自己注意。

    试试看的心情，效果是非常地好。减肥师是个50岁的大姐，按摩到位，善于沟通，还进行饮食指导。一个疗程下来，由于我风雨不误、遵守要求，居然是掉了7斤，118斤左右，照着镜子，我居然有腰了，好像年轻时也没有过腰呢，心情那个爽啊。我又送给自己一个好词:马上就要亭亭玉立了。减肥有瘾，我说再来一个疗程，大姐说争取达到115斤，后来想当时的想法犯了冒进的错误。

    接下来的一个疗程却一直在徘徊，属于平台整理期，10天下来，只是一、二斤的战果。我有些着急，减肥师也觉得不安，由于相处得一直不错，她允诺义务为我再按一周，哪好意思呢，本来钱就不多，我接着弄几天，钱是一定要给的。结果出乎意料，那几天我正殚精竭虑地写一篇大作，不知是否源于这个道理，这一周我是突飞猛进，每天都是一个小台阶，半斤、一斤的往下掉，最终以115斤收官。我对大姐说，我就到此为止了，很成功，也就自然结束了。

    腰身变细了，什么衣服都能穿出去了，我陶醉在快乐里。见了面，总爱听别人说你咋苗条了。经过20多天，我的胃口已经变小了，成了一个小饭量，没想到我此生在吃饭问题上还能变成淑女。饭局上，人家说你多吃点，我说我在减肥呢。人说你还减什么肥？我只好说我要保持身材了。

    小饭量、加上前一段不停地看房、爬楼，我的体重还在下降。在结束减肥按摩之后的两个月，我的体重降到110斤，而且有种阴虚的迹象。朋友们劝我饭量还要适当地增加一些，别吃太少了，还是稍微放宽一些。好吧，我这人一贯听劝，就适当地增加了饭量。这些日子啊，体重不再变化了，但我隐约觉得腹部似乎又在寻求突破。哎!一减就瘦，一增就肥，我的肚腩就像中国的楼市和股市一样难以控制啊！