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上初中的时候，因为生活条件太差，正长身体，因为缺乏营养，身体很差，医生一说都是神经衰弱。到高中的时候，因为面临高考压力，生活条件也差，身体在初中和高中这几年受亏不少。后来实在没有办法，从高一开始，每天早晨五点钟起床，在操场里边跑步，时间长了，身体竟然也恢复了，神经衰弱也消失了，得了好多年的鼻炎（慢性）也消失了，从那个时候真真确确地感受了运动的好处。

人只要勤奋，上天都会赏赐很多属于我们自己的东西。但凡生活条件好一些，一切都忘记了。

参加工作以来，最初是在学校后边的自然村里租房子，后来搬到市区，每天也约几个朋友一起跑步，从来没有感到工作又压力，疲惫，虽然贫穷，但日子过的是十二分的快乐。

这种运动状态的生活一直坚持到儿子出生之前，儿子出生后，开始被家务事羁绊缠身。人过三十，总感觉疲惫，不想运动，尤其是有很多撇不开的应酬，参加这样的应酬都需要饮酒，而饮酒确实很伤害身体。鱼与熊掌不可兼得，如何使得，回到家中都是一副慵懒的模样，身体很板，浑身都不是十分舒服。生理上的衰老和应酬的增多，从去年开始眼睛总是干涩疲劳，一天都不精神，这样下去还了得。

痛定思痛，我决定每天早晨起床跑步，还像以前那样，把早晨是时间挤出来。从龙年过了正月十五开始，我基本上不间断地开始晨练，初春的风还是很刺骨的，锻炼之后，刚开始感觉有些体力透支，慢慢的举得浑身血脉通畅，浑身有使不完的劲，眼睛干涩模糊的现象明显减轻多了，慢跑，是一种柔性的运动，养肝，促进血液循环，还能将肺中的粘痰咳出，尤其是早晨运动完后，呼吸的空气觉得也顺畅，稍微整理一下觉得神清气爽，好多年早晨起床都是昏昏沉沉，头重脚轻。

今天早晨我把起床是时间提前到六点十分，大街上很多清洁工人在打扫卫生，车辆也少，有不少老人在散步。我推着自行车开始慢跑，风不刺骨了，很温柔的春风，吹在脸上很是舒服。跑完步后到一个篮球场和几个老年人练会投篮，二十分钟后撤离。我脱掉厚厚的冬装和毛衣，穿着秋衣汽车山地车在大街上呼呼地跑着，很是惬意。

坚持下去，不要放弃。仔细想一下，人最大的敌人是自己，很多时候，人战胜不了自己，懒惰，没有坚强的意志，无论是锻炼身体，还是工作，好的东西一定要坚持下去，坚持下去都会有很多意向不到的收获。最初锻炼身体是为了应付繁重的学习；参加工作后锻炼身体，那是因为寂寞；现在锻炼身体，是为了自己。那时候，我给自己算了一笔账，别人睡懒觉，我在锻炼身体，我每天在给自己的健康储蓄一元钱，这种感觉在年轻的时候，我们意识不到。等过了四十岁的时候，才会发现平时的“积蓄”是多么重要。现在想起来，还是多好的理论。

好的东西，坚持下去，不要放弃，你每天都可以闻到春天的气息。

一起加油，一起前行，是的，我可以的！