说起来真是有意思，20年前我在福州开会时相识的老M，时光流转，工作调动，个自忙活自己的生活和工作，虽说都是北京人吧，可这20年来再也没有机会再见，也没有任何联系了。

    谁想转来转去他20年后成为老公的朋友，工作中的合作伙伴。这也许就是人家常说的缘份吧。他让老公向我转达问候，我也在此祝他在新的一年里，工作顺利，事业有成，全家幸福快乐吧。  

   昌平的特产

   栗子个个饱满、均称。

   剥开外皮，看到的是黄黄的、新鲜的的模样，让人想像着它的干甜。

   核桃皮相当的薄，果仁丰满,这真是精品。

   把栗子和核桃用水清洗干净后，带着表面的水份放入高压锅中，把锅盖盖好，连闷带炒，但记住不要放上减压阀，用小火炒，要不停地晃动高压锅，大约炒上20多分钟，就熟了。

  炒熟的核桃仁是越嚼越香的。

    炒熟的栗子是又软又香。吃几个就会感觉有点干了。自己动手炒的栗子，可比外面购买的要实惠多了。

栗子的营养价值

    板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

    栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

    板栗，既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。  

核桃的营养价值： 

    核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。