1、  常吃夜宵得胃癌

2、  一星期只能吃四颗蛋

3、  不要吃鸡屁股

4、  忌饭后吃水果，应饭前吃

5、  喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多

6、  空腹不要吃番茄，最好饭后吃

7、  早上醒来先喝一杯水预防结石

8、  少喝奶茶

9、  不宜吃刚出来的面包

10、远离充电座三十公分以上

11、白天多喝水，晚上少喝水

12、一天不宜喝两杯以上的咖啡

13、少吃多油脂事物

14、下午五点后少吃大餐

15、最佳睡眠时间晚十点至早六点

16、每天喝酒不要超过一杯

17、不宜用冷水服用胶囊，睡前半小时服药，忌立即躺下

18、睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯教不会老