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育儿德国游泳 |
继在幼儿园拿到了“小海马”后竹子同学经过几个月的努力又拿到了Bronze(铜牌)。德国的青少年业余游泳分级是:小海马、铜牌、银牌、金牌。每个级别都有严格的要求,训练达标的同学通过考核可以获得相应级别的证书。德国也是拼证书的哦
。
1,从泳池边跳入水15分钟以内游完至少200米。竹子同学用了8分30秒。
2,完成一次近2米深潜水取物。
3,1米跳台。
4,熟识游泳规则。
银牌考核要求:
1,跳水入池25分钟之内游完至少400米,其中300米腹泳、100米仰泳。
2,完成两次深水取物。
3,10米潜泳。
4,3米跳台。
5,熟识游泳规则及如何自救。
金牌的考核要求:
1,24分钟以内游完600米。
2,70秒内50米蛙泳。
3,25米自由泳。
4,50米不挥臂仰泳,或者50米挥臂仰泳。
5,15米潜泳。
6,3分钟以内2米潜水捞3个环,允许最多3次试潜。
7,3米跳台。
8,50米带人游,可拖游、可推游。
9,熟识游泳规则;熟识在游泳、航船、冰面破裂危险中的自救和简单救他人规则。
游泳规则:
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入水前要冲凉。 -
雷雨天游泳危险。 -
当身体开始打冷颤时立即出水。 -
不要在有船只航行的区域游泳。 -
只在自己感觉安全的区域游泳。 -
不许将他人按入水下。 -
当自己不能游泳时只走到齐腹水深处。 -
充气垫、轮胎圈、卡通塑胶水上玩具不能保证安全。 -
保持水的洁净,垃圾扔到垃圾桶内。 -
当你跳入水中时不要给任何人造成危害。 -
不要高估自己的体能和能力。 -
只有当水够深、水面足够空旷时才可跳水。 -
在你并没有身处险境时不要向任何人求救,但是当他人需要帮助时要给与救助。 -
不要空腹或满腹游泳。

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