昔日米拉日巴尊者在一家门外遇到一个老婆婆，他本是在那里等人，结果老婆婆以为这个出家人是来化斋的，就抓了一把灰要扔到尊者脸上，米拉日巴尊者让她等等，先听他把话说完，说完后再看有无道理。于是，米拉日巴尊者就说出了以下博文：

“天道在上享快乐，三途居下受煎熬，此三潜力集汝身，咦唏！怒愠老妈婆！愤恨佛法究为何？汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速觅合格之上师，依仗于彼修正法。深可怜悯老妈婆！扪心思维试自问：昔日初嫁至此时，曾料今日如斯耶？晨曦未明昏暗时，众人未醒汝先起；夜深众人已入梦，汝犹摸索寻己榻；白日无穷家务事，辛勤终日难了毕，此三疲劳集一身，汝实无酬之奴婢！汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正法。若依我言而修行，改头换面成另人。”

“全家之主第一要，钱财利息第二要，不可缺少之子侄，是为心头第三要，汝纵珍惜此三者，他人视汝如弃物；汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正法。平心自审善思量，如是行持得益否？若能获得不惜偷，不能获得宁攫枪，争斗不顾死或伤，此三全聚汝一身，怨恨满心老妈婆！与敌打斗争抢时，瞋愤怒火冲天际；汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速访合格之上师，依仗于彼得解脱，试观吾言真实否？”

“谈论女人之是非，是汝生平第一好；庇护子侄之短长，是汝生平第二好；天南地北扯闲天，是汝生平第三好。行此三事汝心欢，忍耐柔和异平时！汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正法，若依我言而行持，定从系缚得解脱。起立之状如拔橛，走时蹒跚如鹅摆，坐时嘭咚似地震，此三衰态集汝身，可怜残迈老妈婆！幻身缠累实可哀！汝应善观汝自心，汝应修习正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正法；若依我言而行持，定从系缚得解脱。皮肤全松尽皱纹，血枯肉绝骨嶙峋，半聋半痴半残跛，此三衰相集汝身，满脸鸡皮老妈婆！汝应善观汝自心，汝应修行正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正法；若依我言而行持，定从系缚得解脱。”

“残食冷肴以为食，袊褛粗布以为衣，树皮四叠以为床，此三一时聚汝身，深可怜悯老妈婆！似人非狗实可哀！汝应善观汝自心，汝应修习正佛法，速访合格之上师，依仗于彼修正道；若依我言而行持，定从系缚得解脱。往生善趣解脱者，寥寥可数如晨星，堕落三途恶道者，如蝇万千趋腐肉；可怜愚痴老妈婆！汝神即将脱躯去，日复一日近死期，扪心自问临终时，亦能安然无惧乎？汝应善观汝自心，汝应修习正佛法，速访合格之上师，依彼修行得解脱。”

老婆婆听完泪流满面，手中的灰也顺着指缝洒落了。

可曾想过，你我皆是那“老妈婆”否？

把手里的灰散了吧，这世上除了解脱自己的心性可以实行，其他一切都是那手中灰。

祝大家有个放开自心的周末！

内容摘自《米拉日巴大师集》 ，民族出版社。