今天是北京奥运会前女选手唯一一次也是最正式的一次赛台练习，目的是让选手们利用这个时机熟悉器械，练习的时间和出场顺序和预赛相同，中国队的小姑娘们在上午出场,练习的顺序是BB、FX、VT、UB。（注解：BB平、FX自、VT跳、UB高）

负责本届奥运会体操信号制作的是日本NHK电视台，他们将所有的赛台练习按照正式比赛的转播形式演练一次，并把电视信号提供给了有转播需要的电视台，比如美国NBC就直播了今天的练习。从练习来看，中国队的发挥还比较正常，正式比赛中要特别注意提高稳定性。美国队在UB和BB上的表现让人小吃一惊，特别是UB，本来是她们的弱项，但发挥看起来还不错，比我们想象中的好，中国队不能掉以轻心。不过美国队的FX却有些失水准，频频出界,加上伤员太多，和UB、BB相比，目前她们的腿部项目不是太乐观。