永远不必内疚，也永远不要希望别人内疚。

我们意识中的人生、甚至人类历史，无论有多长，没有一件事情，没有一个情境需要我们的内疚。我们未来的人生剧情，整个人类的剧情，无论出现什么情景，没有一个情况需要我们内疚。

就像你的匮乏感不是因为眼前的事情一样，你的内疚也不是因为眼前的这个事情，这不是它真正的根源。所以，如果你不去看根源，即便在这件事情上你不内疚了，还有无数的其它形式，无数样子的情境等着波动你内在内疚的心弦。

内疚是一种“哎呀，我搞砸了”，“我要是能够怎样，或者我要是没有怎样，就好了”。这种情绪和感知的根源是潜意识当中的罪咎信念，相信罪真的存在。而这个罪咎信念是源自于分裂之念的一个假设，就是一体心灵中突然有一念“如果分裂会怎样？有没有分裂的可能？”

当这个假设产生后，一体心灵有无限的延展力，它就根据这一念幻化出无穷无尽的情境、变化、时空。我们现在体验到的人生情景，已经不知道分裂多少次了，所以，那个源头从逻辑上来讲是很遥远的。但是我们的心灵没有真正分裂过，分裂并没有发生，自由也没有限制，所以我们跟那个分裂一念其实是没有距离的。我们感到的这个距离也是分裂之念假设的一部分。从这个角度来讲，如果假设分裂发生了，那么心灵就会创造和体验分裂发生会怎样，然后隔阂、排斥、对立、冲突、二元、无常等等，就随之而来。

这一信念的根本就是一个假设，它不可能真的发生，也从未真的发生。当你有了这个信心之后，你就不会进入任何内疚了，因为你没有搞砸，你不可能搞砸。不仅在灵性层面这样说，就是在人生层面也不可能搞砸，你的每一步，你的人生每一个机缘，都是你回归圆满的必要途径。

人生中遇到的任何事情，都是早就注定的缘分，都是必然遇到的，甚至你说的话、你的想法、你的选择，都是缘分注定的。你只需要宽恕，不需要负任何责任。责任是产生罪咎的发动机。你不要套给他人责任，也不要认为自己有什么责任，比如对孩子的责任，对父母的责任等等。你只需要给出爱，只需要宽恕。

你不可能搞砸孩子的人生，因为他的人生是他决定的，是那一刻状似分裂的心灵所选的必经之路，无论你说过什么，做过什么，都是他的必经之路。他能不能吸收到你的爱，也是他的选择，那个根本不是你需要操心的事情。在人生的层面，你只需要简单地知道，你不可能带给任何人真正的伤害；你只需要去爱，只需要负责不再投射恐惧和罪咎。

如果你有一体心灵的概念，如果你能大体了解分裂之念的假设源头，那么你宽恕内疚的时候，你不仅仅可以宽恕到自己这一点点内疚，你还可以宽恕到整个人类意识当中所有的内疚。你不需要分辨自己在这件事上犯的错小一点，在那件事上犯的错大一点，你在所有的事情上都可以一并消除内疚。

《奇迹课程》练习中有一句话：你已经被罪染得漆黑了，被罪咎压得抬不起头来了。可能我们每个人的体验不是这么极端，但是整体上来看，我们的心灵在了解这些真相之前，在有灵性视野之前，的确是无数次不断反复地被罪咎愚弄和折磨的。

我们在人生的层面从一件事情中学习，变得更稳妥、更恰当、更中道，那当然很好，但是我们同时可以拥有灵性的心态，认识到：我们的内疚并不来源于眼前的事情，而是来自于潜意识的投射，我们是可以从源头化掉这种投射的。无论你的心智学习到什么阶段，只要你愿意启动这样的心愿，愿力最大，你的人生就会变得快乐和轻盈太多了。