当一个人对自己的认同足够的时候，他内在的自我就是比较稳定的，他不那么依赖于别人的认同。

如果有人认同他、欣赏他，他自然会高兴但不会欣喜若狂，因为他事先已经认同自己了；

如果别人不认同他，反对他，误解他，小看他，无视他，他可能还会失落，但他就能比较容易的穿过这个情绪，而不是觉得受了伤害、不会觉得愤怒不平，因为他懂得自己确认自己。