为什么要养生?

（选自微信朋友圈）

为什么要养生?因为投资健康的人，更明智。

在当下这个社会，有钱有房的人并不稀奇，但真正说一家几口人，全都健健康康，无病无灾的却很少。那是因为我们很多人把钱投在了房子、车子、债券和吃喝玩乐上，却不肯分出其中很小的部分投资在自己的健康上。

人生中有这样一笔钱是非花不可的,是花在提前保养上还是花在后期调理上,选择权都在自己手中,所以,请一定要重视健康。

为什么要养生?因为未病先防，形成良好的生活习惯。

养生保健的效果虽然不是很快就看出来，却长久地维护着身体健康。身体就像一台机器，需要定时保养，不要等机器出现了问题才进行大修理。要知道机器可以更换，零部件可以更新，身体与生命可以更换吗?

养生到底养了什么?

1．养气血

人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧感冒，大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足,运行通畅，人就会健康长寿,否则人就容易得病。

只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生重要的一点就是养气血。

气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。

只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。

2．通经络

那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医强调的一个词就是：“疏通经络”。

3．脏腑平衡

五脏六腑是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴六腑属表，故为阳。

五脏是指心、肺、脾、肝、腎,相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。

五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。

多数情况，外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面， 而另-方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。

脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。

五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。

我们每个人都是赤裸裸的来到这个世界。成长的现在，我们有家人，有朋友，有无数我们爱的和爱我们的人。

所以我们既是为自己而活，也是为别人而活!

从此刻起，善待自己，让养生为我们的生活带来更多的精彩!